Цифровой детокс

Отдых от «цифры», или цифровой детокс, сегодня становится отдельным видом туров, которые пользуются спросом среди граждан стран Европы, США и других государств. У нас, в постсоветском пространстве, проблема зависимости от гаджетов ещё не стала настолько актуальной, но через пять-шесть лет мы тоже с ней столкнёмся. Всё дело в том, насколько люди привыкли быть онлайн, и какую травму они получают, когда забывают дома телефон, или в нём банально заканчивается заряд.

О цифровой зависимости

В школах Европы детям запрещают пользоваться гаджетами. Во Франции это введено повсеместно указом президента, в других государствах запрет на использование гаджетов в школах – пока что единичные инициативы. Такие меры были приняты после того, как учителя и родители начали бить тревогу – дети рассеяны, не могут собраться, не слушают, что происходит на уроке, или занимаются кибербуллингом (электронной травлей). Разумеется, когда речь заходит об информационной зависимости, дети просто обращают на себя внимание первыми, но у взрослых проблем в этой сфере не меньше, если не больше.

Дело в том, что использование гаджетов не делает нас многозадачными. Постоянная необходимость проверять чаты, почту и желание листать новостную ленту социальных сетей очень сильно отвлекает человека от задач в реальном мире, раздёргивает и делает его рассеянным. Уже не говоря о видео, играх, музыке и аудиокнигах. Всё это может быть довольно неплохим развлечением, если знать меру и выделять для этого специальное время. Однако как взрослые, так и дети чувство меры теряют достаточно быстро, превращаясь в раздёрганных и рассеянных людей, зависимых от гаджетов. Нельзя сказать, что эта зависимость сродни алкоголизму или зависимости от наркотиков. Человек способен сам побороть желание всё время заглядывать в телефон, однако на практике это оказывается весьма сложным делом.

Настолько сложным, что в Европе возникли специальные санатории, в которых вы в первый день сдаёте телефоны, планшеты и ноутбуки на хранение и весь срок отдыха проводите без них, гуляя, читая книги, играя в настольный теннис или футбол и предаваясь другим развлечениям, привычным для людей, живущих в догаджетовую эпоху. У данного способа отдыхать уже появились свои поклонники и с каждым днём их становится всё больше.

Отдых от цифры

Куда более простым, естественным и полезным является такой вид цифрового детокса, как походы в горы. Тут не нужно специально сдавать свой телефон, со временем он разрядится, да и интернета в горах попросту не будет. И даже если вы умудритесь как-то получать инернет со спутника и возьмёте с собой повербанк для зарядки телефона, всё равно вам будет не до посиделок онлайн, ведь это поход! Перед вами то и дело будут открываться великолепнейшие виды, чудеснейшие просторы и живописнейшие картины, которые куда лучше тех рисунков, заставок и фотографий, которые может предложить вам ваш гаджет! Вы будете наслаждаться живым общением и присутствием в текущем моменте.

Конечно, от цифры можно отдохнуть и дома, просто дисциплинировав себя и разбавив электронное общение живым. Однако дома очень легко снова скатиться к постоянному сидению в гаджете, ведь интересного с нами, прямо скажем, случается немного. В походе же мы всё время находимся в потоке: любуемся природой, общаемся, гуляем, поём песни, помогаем в быту по лагерю и т.д. Это – полноценная жизнь, в которой гаджетам попросту нет места, что делает поход в горы лучшим цифровым детоксом в мире.

Оценить статью: 
5
Average: 5 (1 vote)
No comments yet

Добавить комментарий