Утренняя хатха-йога

Утренняя хатха-йога

«Ничего на свете лучше нет, чем сладкий утренний сон!» Так, или почти так, гласит народная мудрость. Но это не совсем верно, ведь лучше утреннего сна может быть только утренняя йога. Большая часть тех, кто приходит к нам на семинары – городские люди, привыкшие к комфорту. Спать в палатке на каремате, и носить рюкзак они не привыкли, а тут ещё и ходить нужно каждый день. Облегчить подобную участь может хатха-йога. Комплекс асан подобран так, чтобы большинство упражнений получилось не только у опытных йогов, но и у новичков. Йога это не просто утренняя гимнастика, будучи выполнена с максимальным вниманием и усердием, она даёт отличный терапевтический эффект, сравнимый разве что с тайским массажем. Внимание направляется на наименее гибкие области тела, а, как известно, тело – отражения нашего сознания. Устраняя блоки в теле, мы даём большую свободу нашему сознанию. Работая с телом, мы подпитываем энергией своего внимания проблемные участки, находящиеся в сознании, самым простым для человеческой психики способом. Спросите у любого квалифицированного психотерапевта о пользе йоги, и вы узнаете много интересного.

No comments yet

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.

Gmap