Пешие походы по Крыму

Что мы такое? Душа, имеющая тело, или тело, у которого есть душа? Ответ на этот вопрос каждый находит сам, исходя из личного жизненного опыта. Однако несомненно одно: даже тот, кто все свои силы тратит на развитие души, не должен забывать о теле. Когда человека регулярно беспокоят физические боли, ему не до высоких истин. Поэтому следует уделять внимание здоровью вашего физического тела, кроме вас о нём позаботится некому. В этой статье мы расскажем о взаимосвязи пеших походов по Крыму и здорового образа жизни.

Если у вас есть возможность выбираться в поход по Крыму хотя бы раз или два в год, делайте это. Горы Крыма – замечательное место, вода и воздух тут просто целебны. Кроме того, отдохнуть недельку от нашего одержимого мира очень полезно для психики. Попробуйте на это время отключить телефон, не читать книги и не слушать радио. Пусть ум отдохнёт от бешеных потоков информации, телевидения и интернета. Здоровая психика – это на 50% здоровое тело.

Также стоит дать отдых желудку. Попробуйте прожить недельку без мяса, колбасы и продуктов с повышенным содержанием химии. Каши, овощи, а главное чай из чудесных крымских трав, помогут снять с желудка тяжесть, вызванную фастфудами и быстрыми перекусами на работе. Это уже не говоря об алкоголе, приём которого давно стал нормой для многих граждан бывшего СНГ. Поход по горам Крыма – отличный повод дать отпуск не только себе, но и своему желудку, прекратив «бомбить» его вредными веществами.

В современном мире многие занимаются умственным трудом. Иногда физическая активность людей, целый день работающих за компьютером, сводится к дороге от офиса домой. Поход в горы – отличный способ проверить насколько вы крепки и выносливы. Ведь мышечная слабость рано или поздно приводит к заболеваниям. Горы Крыма это не Гималаи, даже самые сложные маршруты походов тут едва дотягивают до первого спортивного уровня. Так что если вам тяжело – это «звоночек»: возможно пора заняться собой.

Но главное, конечно, не просто встряхнуть свои ум, желудок и мышцы. Неделя-две, которые вы проведёте в походе по горам Крыма, это слишком мало, чтобы ваш образ жизни стал здоровым, но достаточно, чтобы его начать. Пеший поход по Крыму – своеобразная ревизия вашей жизни. За недельку-две вы сможете понять что нужно поменять в повседневности. Быть может, стоит заняться своим умом, с помощью практик делая его менее раздёрганным, или же следует пересмотреть своё отношение к питанию и физической активности.

В этом случае поход как лакмусовая бумага – выявляет вашу естественность, то, насколько вы гармоничны и близки к природе. Вам решать, что делать с результатами этого своеобразного «теста». Если вы любите своё тело, то в походе поймёте с чем и как следует работать, чтобы оно было здоровым и не мешало заниматься духовными практиками. Тело может стать как источником страданий, так и наслаждений. Во многом данный выбор зависит от вас.

Оценить статью: 
Голосов пока нет
No comments yet

Добавить комментарий