Что такое базовый ПЭАТ и для чего им стоит заниматься? Ответы на эти вопросы мы постараемся дать в этой статье. Почему постараемся? Потому что эта система не так уж проста, и чтобы разобраться в ней, многие люди ездят на семинары и участвуют в вебинарах, которые проводят мастера данной техники. Разработку системы ПЭАТ приписывают Живораду Славинскому, но многие из упражнений, применяемых в данной методике, стары как мир. Живорад просто сумел их объединить и подать так, чтобы ПЭАТ стала понятна и применима в современном мире для достижения конкретных целей. Расшифровывают аббревиатуру ПЭАТ следующим образом – психоэмоциональная акупрессурная (аура) терапия, но некоторые ученики Живорада переименовывают технику в ПВО, что расшифровывается как «принятие», «воспроизведение», «отпускание».
С чем работает ПЭАТ и в чём его задачи? ПЭАТ помогает прийти от того, что у вас есть, к тому, чего вам хочется. Банально? Быть может, в конце концов, на этом построены все подобные техники. Отличие ПЭАТ заключается в том, что он работает с эмоциональными реакциями на мир. То есть человек может ненавидеть собственную мать, при этом понимая умом, что данная реакция неправильная и мешает ему жить. Задача ПЭАТ не в том, чтобы превратить чувство ненависти в любовь, а в том, чтобы нейтрализовать негативный потенциал, разрушающий человека изнутри и затрудняющий продвижение к цели. Специалисты в области ПЭАТ говорят, что «негатив» - понятие условное и представляет собой потенциал, который направлен не туда, то есть вместо созидания на разрушение. В то же время эмоции в ПЭАТ воспринимаются не как помеха для ведения бизнеса, а как некий двигатель, который должен помогать вам. Выражаясь метафорически, ПЭАТ поможет вам сделать так, чтобы ваш поток эмоций толкал бизнес вперёд, а не становился штормом, в котором этому бизнесу нужно выжить.
Базовый ПАЭТ работает с конкретными ощущениями, например: женщина не любит детей, парень боится знакомиться с девушками, у взрослого мужчины есть постоянный страх потерять свой бизнес. Специалист помогает человеку выявить эту проблему и спрашивает, чего бы ему хотелось. Затем следует сам сеанс ПЭАТ, имеющий множество ступеней, которые можно свести к трём: принятие, воспроизведение и отпускание. Подробные инструкции о том, как и что делать во время всех этих этапов, можно найти на сайте Живорада Славинского. Но если рассказать совсем коротко, то на этапе принятия мы принимаем негативное переживание как часть себя. Многим этот этап даётся труднее всего, так как намного проще застрять в каком-то паттерне и обвинять во всём криворуких родителей, завистников и т.д. Но в данном случае вы просто принимаете переживание как есть, не придавая ему негативной или позитивной окраски.
Этап воспроизведения сопровождается нажатием на определённые точки на теле того, кто проходит терапию ПЭАТ. На этой стадии воспроизводится переживание, как говорит сам Живорад: «Желание нужно продраматизировать». Обычно человек избегает неприятных эмоций, закрываясь от них, что в конечном итоге приводит к болезням или физическим расстройствам. На этой стадии эмоциональные люди могут плакать – это не страшно, нужно просто продолжать делать практику. Акупунктурные точки помогают вовлечься в процессы тела. На самом деле не так уж важно, за что они отвечают, смысл их нажатия – активизация энергетических меридианов. Также специалист, ведущий практику, постоянно проверяет, насколько успешно идёт проработка эмоции, задавая наводящие вопросы. В этом состоит отличие ПЭАТ от различных техник позитивной психологии, где человека убеждают, что у него всё хорошо. Последняя стадия – отпускание – представляет собой выдох с раскрытием грудной клетки.
Автор статьи не встречал негативных отзывов о технике ПЭАТ. В отличие от техники «Турбо-суслик», которую называют «убийца эмоций», ПЭАТ не лишает человека драматической составляющей. Просто драма, которая разворачивается на внутренней сцене, становится более приятной для просмотра. Поверьте, что смотреть позитивный спектакль намного интереснее и приятнее, чем вечную жизненную трагедию. Потому, если у вас есть возможность и желание изменить свою жизнь к лучшему, мы рекомендуем вам базовый ПЭАТ, как один из инструментов, способствующих этому.
Базовый ПЭАТ
Что такое базовый ПЭАТ и для чего им стоит заниматься? Ответы на эти вопросы мы постараемся дать в этой статье. Почему постараемся? Потому что эта система не так уж проста, и чтобы разобраться в ней, многие люди ездят на семинары и участвуют в вебинарах, которые проводят мастера данной техники. Разработку системы ПЭАТ приписывают Живораду Славинскому, но многие из упражнений, применяемых в данной методике, стары как мир. Живорад просто сумел их объединить и подать так, чтобы ПЭАТ стала понятна и применима в современном мире для достижения конкретных целей. Расшифровывают аббревиатуру ПЭАТ следующим образом – психоэмоциональная акупрессурная (аура) терапия, но некоторые ученики Живорада переименовывают технику в ПВО, что расшифровывается как «принятие», «воспроизведение», «отпускание».
С чем работает ПЭАТ и в чём его задачи? ПЭАТ помогает прийти от того, что у вас есть, к тому, чего вам хочется. Банально? Быть может, в конце концов, на этом построены все подобные техники. Отличие ПЭАТ заключается в том, что он работает с эмоциональными реакциями на мир. То есть человек может ненавидеть собственную мать, при этом понимая умом, что данная реакция неправильная и мешает ему жить. Задача ПЭАТ не в том, чтобы превратить чувство ненависти в любовь, а в том, чтобы нейтрализовать негативный потенциал, разрушающий человека изнутри и затрудняющий продвижение к цели. Специалисты в области ПЭАТ говорят, что «негатив» - понятие условное и представляет собой потенциал, который направлен не туда, то есть вместо созидания на разрушение. В то же время эмоции в ПЭАТ воспринимаются не как помеха для ведения бизнеса, а как некий двигатель, который должен помогать вам. Выражаясь метафорически, ПЭАТ поможет вам сделать так, чтобы ваш поток эмоций толкал бизнес вперёд, а не становился штормом, в котором этому бизнесу нужно выжить.
Базовый ПАЭТ работает с конкретными ощущениями, например: женщина не любит детей, парень боится знакомиться с девушками, у взрослого мужчины есть постоянный страх потерять свой бизнес. Специалист помогает человеку выявить эту проблему и спрашивает, чего бы ему хотелось. Затем следует сам сеанс ПЭАТ, имеющий множество ступеней, которые можно свести к трём: принятие, воспроизведение и отпускание. Подробные инструкции о том, как и что делать во время всех этих этапов, можно найти на сайте Живорада Славинского. Но если рассказать совсем коротко, то на этапе принятия мы принимаем негативное переживание как часть себя. Многим этот этап даётся труднее всего, так как намного проще застрять в каком-то паттерне и обвинять во всём криворуких родителей, завистников и т.д. Но в данном случае вы просто принимаете переживание как есть, не придавая ему негативной или позитивной окраски.
Этап воспроизведения сопровождается нажатием на определённые точки на теле того, кто проходит терапию ПЭАТ. На этой стадии воспроизводится переживание, как говорит сам Живорад: «Желание нужно продраматизировать». Обычно человек избегает неприятных эмоций, закрываясь от них, что в конечном итоге приводит к болезням или физическим расстройствам. На этой стадии эмоциональные люди могут плакать – это не страшно, нужно просто продолжать делать практику. Акупунктурные точки помогают вовлечься в процессы тела. На самом деле не так уж важно, за что они отвечают, смысл их нажатия – активизация энергетических меридианов. Также специалист, ведущий практику, постоянно проверяет, насколько успешно идёт проработка эмоции, задавая наводящие вопросы. В этом состоит отличие ПЭАТ от различных техник позитивной психологии, где человека убеждают, что у него всё хорошо. Последняя стадия – отпускание – представляет собой выдох с раскрытием грудной клетки.
Автор статьи не встречал негативных отзывов о технике ПЭАТ. В отличие от техники «Турбо-суслик», которую называют «убийца эмоций», ПЭАТ не лишает человека драматической составляющей. Просто драма, которая разворачивается на внутренней сцене, становится более приятной для просмотра. Поверьте, что смотреть позитивный спектакль намного интереснее и приятнее, чем вечную жизненную трагедию. Потому, если у вас есть возможность и желание изменить свою жизнь к лучшему, мы рекомендуем вам базовый ПЭАТ, как один из инструментов, способствующих этому.