Эта статья расскажет о чайной медитации, как ещё одном способе погрузиться в медитативное состояние. Сам по себе чай не является чем-то сакральным, как, впрочем, и кофе, однако правильное выполнение ритуала чайной медитации позволит вам погрузиться вглубь себя и прикрутить на время словесный шум в уме.
Подготовка к чайной медитации
Основное, что вам нужно для чайной медитации – время. Именно времени так мало у современного человека. Разумеется, для чайной церемонии больше подойдёт дорогой цельнолистовой чай. Ценители рекомендуют обращать внимание на всё: где собран чай, кем, когда и каков размер каждого листика, но в девяноста процентах случаев это просто пижонство, а оставшиеся десять процентов людей пришли к этому естественно, не задумываясь над размером листьев и ценой продукта. Основной совет новичкам: обзаведитесь керамическим (стеклянным) чайником и чашкой и покупайте чай, у которого приятный вкус, никак не задумываясь над тем, кто и когда его собирал.
Техника чайной медитации
Кипятить воду лучше всего на огне, а не в электрочайнике. Так получается, что наиболее благоприятной для организма энергетикой обладает сырая пища, чуть хуже еда, приготовленная на солнечных лучах, ещё хуже – на костре, на газу и совсем плохая энергетика у микроволновки и электрочайников. Кипятя воду, просто наблюдайте за этим процессом, не отвлекаясь ни на какие сторонние дела. Перед тем как заливать чай кипятком, насладитесь ароматом заварки, рассмотрите, какую форму имеют листья чая. Затем, если вы завариваете чай в стеклянном чайнике, наблюдайте, как кипяток взаимодействует с листиками чая, и как напиток постепенно меняет цвет на более тёмный.
Дальше следует само чаепитие, во время которого ваше дыхание должно оставаться спокойным и глубоким. Перед тем как пить чай, нужно насладиться теплом, исходящим от его чашки, ароматом напитка и тем, как пар, исходящий от чая, ласкает ваше лицо. Пить чай следует мелкими глотками, максимально наслаждаясь вкусом. Лучше всего пить чай из маленькой чашки, так как в ней он быстро остывает.
В коллективной чайной медитации есть несколько нюансов. Первый – в такой медитации всегда есть тот, кто её проводит, и желательно, чтобы он привносил в неё как можно меньше своей личности. Второй – если участников много, лучше сливать чай из чайника сначала в большую чашу, а затем разливать по чашкам участников медитации. Такую чашу называют «Чаша справедливости», она предназначена для того, чтобы каждому участнику доставалась заварка средней крепости, ведь если лить в чашки участников медитации непосредственно из чайника, самый крепкий чай достанется последнему из них.
Помните, ваша медитация начинается с кипячения воды и заканчивается опустевшей чашкой. В этом процессе нет более или менее важных стадий, так как он является целостным.
Чайная медитация
Эта статья расскажет о чайной медитации, как ещё одном способе погрузиться в медитативное состояние. Сам по себе чай не является чем-то сакральным, как, впрочем, и кофе, однако правильное выполнение ритуала чайной медитации позволит вам погрузиться вглубь себя и прикрутить на время словесный шум в уме.
Подготовка к чайной медитации
Основное, что вам нужно для чайной медитации – время. Именно времени так мало у современного человека. Разумеется, для чайной церемонии больше подойдёт дорогой цельнолистовой чай. Ценители рекомендуют обращать внимание на всё: где собран чай, кем, когда и каков размер каждого листика, но в девяноста процентах случаев это просто пижонство, а оставшиеся десять процентов людей пришли к этому естественно, не задумываясь над размером листьев и ценой продукта. Основной совет новичкам: обзаведитесь керамическим (стеклянным) чайником и чашкой и покупайте чай, у которого приятный вкус, никак не задумываясь над тем, кто и когда его собирал.
Техника чайной медитации
Кипятить воду лучше всего на огне, а не в электрочайнике. Так получается, что наиболее благоприятной для организма энергетикой обладает сырая пища, чуть хуже еда, приготовленная на солнечных лучах, ещё хуже – на костре, на газу и совсем плохая энергетика у микроволновки и электрочайников. Кипятя воду, просто наблюдайте за этим процессом, не отвлекаясь ни на какие сторонние дела. Перед тем как заливать чай кипятком, насладитесь ароматом заварки, рассмотрите, какую форму имеют листья чая. Затем, если вы завариваете чай в стеклянном чайнике, наблюдайте, как кипяток взаимодействует с листиками чая, и как напиток постепенно меняет цвет на более тёмный.
Дальше следует само чаепитие, во время которого ваше дыхание должно оставаться спокойным и глубоким. Перед тем как пить чай, нужно насладиться теплом, исходящим от его чашки, ароматом напитка и тем, как пар, исходящий от чая, ласкает ваше лицо. Пить чай следует мелкими глотками, максимально наслаждаясь вкусом. Лучше всего пить чай из маленькой чашки, так как в ней он быстро остывает.
В коллективной чайной медитации есть несколько нюансов. Первый – в такой медитации всегда есть тот, кто её проводит, и желательно, чтобы он привносил в неё как можно меньше своей личности. Второй – если участников много, лучше сливать чай из чайника сначала в большую чашу, а затем разливать по чашкам участников медитации. Такую чашу называют «Чаша справедливости», она предназначена для того, чтобы каждому участнику доставалась заварка средней крепости, ведь если лить в чашки участников медитации непосредственно из чайника, самый крепкий чай достанется последнему из них.
Помните, ваша медитация начинается с кипячения воды и заканчивается опустевшей чашкой. В этом процессе нет более или менее важных стадий, так как он является целостным.