Ходит пословица, что гигиена – враг туризма. Однако в ней речь идёт, скорее, о чрезмерном увлечении гигиеническими процедурами, в то время как разумная чистоплотность способствует укреплению здоровья и даёт бонус при общении с участниками туристической группы. Подробнее о соблюдении чистоты в походных условиях читайте в статье «Как мыться в походе?» А здесь мы подробно остановимся на некоторых аспектах гигиены.
Главное – не впадать в крайности. Люди, у которых нарушен обмен веществ из-за неправильного питания, очень часто довольно скверно пахнут, когда вспотеют. А представьте, какой запах распространяется вокруг такого человека, если он не моется всю неделю, пока находится в походе? В то же время духи на природе воспринимаются весьма отталкивающе, а потому брать их в поход не нужно. Также не нужно стараться во чтобы то ни стало мыться каждый день целиком. Иногда достаточно просто обтереться влажными салфетками.
Моя жена, ярый поборник гигиены, научила меня вот такому приёму вечернего мытья в походе. Иногда бывает лень греть кастрюлю с водой, особенно если для этого нужно идти около километра к роднику. Но тело за целый день покрылось липким слоем высохшего пота, и всё внутри просто вопиет о том, что его нужно смыть. Берём чистое полотенце, мочим его в родниковой воде и обтираемся. Затем можно вытереться сухим полотенцем. Суть в том, что холодная тряпка воспринимается легче, чем обливание родниковой водой. Да и самой воды для такой процедуры нужно не так уж и много. После хорошо бы, конечно, постирать полотенце, но это можно сделать уже на следующей стоянке, где будет речка или озеро.
Что касается мытья головы, то в этом случае мы советуем брать с собой шампунь в пакетиках. Однако многие люди жалуются, что в их городах такой фасовки шампуня не найти. Один из наших туристов задался целью и выяснил, где чаще всего продаются шампуни в пакетиках, оказалось – в супермаркетах сети «Ашан».
Если у вас в городе нет супермаркетов этой сети, попробуйте обойти те, что есть.Скорее всего, вы найдёте шампунь в пакетиках в одном из них. У многих женщин с длинными волосами часто возникают вопросы по поводу того, как сушить волосы в походных условиях? Да, действительно, фена в походе нет, а потому мытьё волос – процесс сложный. Лучше всего перед походом посетить салон красоты, где вам заплетут косу и укрепят её специальными препаратами. Такая коса не расплетётся даже в самом длинном походе по Турции (14 дней).
Перед походом лучше всего подстричь ногти на руках и ногах, почистить уши и побрить волосы на теле. Также неплохой идеей станет обследование у стоматолога, особенно если вы знаете, что зубы – ваше слабое место. По опыту известно, зубная боль – то, из-за чего не мил белый свет и отвлечь от этого ощущения не может никакая романтика походов.
Если позволит время и желание, можно соорудить настоящую походную баню, хотя это, конечно, излишество чистой воды. Времени уходит много, а с настоящей баней не сравнить.
Помните, цивилизация разбаловала нас ежедневным душем и привила привычку тщательно мыться и заботиться о собственной гигиене. В действительности человеку не нужно так часто мыться, особенно если он правильно питается и ведёт активный образ жизни.
Гигиена в походе
Ходит пословица, что гигиена – враг туризма. Однако в ней речь идёт, скорее, о чрезмерном увлечении гигиеническими процедурами, в то время как разумная чистоплотность способствует укреплению здоровья и даёт бонус при общении с участниками туристической группы. Подробнее о соблюдении чистоты в походных условиях читайте в статье «Как мыться в походе?» А здесь мы подробно остановимся на некоторых аспектах гигиены.
Главное – не впадать в крайности. Люди, у которых нарушен обмен веществ из-за неправильного питания, очень часто довольно скверно пахнут, когда вспотеют. А представьте, какой запах распространяется вокруг такого человека, если он не моется всю неделю, пока находится в походе? В то же время духи на природе воспринимаются весьма отталкивающе, а потому брать их в поход не нужно. Также не нужно стараться во чтобы то ни стало мыться каждый день целиком. Иногда достаточно просто обтереться влажными салфетками.
Моя жена, ярый поборник гигиены, научила меня вот такому приёму вечернего мытья в походе. Иногда бывает лень греть кастрюлю с водой, особенно если для этого нужно идти около километра к роднику. Но тело за целый день покрылось липким слоем высохшего пота, и всё внутри просто вопиет о том, что его нужно смыть. Берём чистое полотенце, мочим его в родниковой воде и обтираемся. Затем можно вытереться сухим полотенцем. Суть в том, что холодная тряпка воспринимается легче, чем обливание родниковой водой. Да и самой воды для такой процедуры нужно не так уж и много. После хорошо бы, конечно, постирать полотенце, но это можно сделать уже на следующей стоянке, где будет речка или озеро.
Что касается мытья головы, то в этом случае мы советуем брать с собой шампунь в пакетиках. Однако многие люди жалуются, что в их городах такой фасовки шампуня не найти. Один из наших туристов задался целью и выяснил, где чаще всего продаются шампуни в пакетиках, оказалось – в супермаркетах сети «Ашан».
Если у вас в городе нет супермаркетов этой сети, попробуйте обойти те, что есть.Скорее всего, вы найдёте шампунь в пакетиках в одном из них. У многих женщин с длинными волосами часто возникают вопросы по поводу того, как сушить волосы в походных условиях? Да, действительно, фена в походе нет, а потому мытьё волос – процесс сложный. Лучше всего перед походом посетить салон красоты, где вам заплетут косу и укрепят её специальными препаратами. Такая коса не расплетётся даже в самом длинном походе по Турции (14 дней).
Перед походом лучше всего подстричь ногти на руках и ногах, почистить уши и побрить волосы на теле. Также неплохой идеей станет обследование у стоматолога, особенно если вы знаете, что зубы – ваше слабое место. По опыту известно, зубная боль – то, из-за чего не мил белый свет и отвлечь от этого ощущения не может никакая романтика походов.
Если позволит время и желание, можно соорудить настоящую походную баню, хотя это, конечно, излишество чистой воды. Времени уходит много, а с настоящей баней не сравнить.
Помните, цивилизация разбаловала нас ежедневным душем и привила привычку тщательно мыться и заботиться о собственной гигиене. В действительности человеку не нужно так часто мыться, особенно если он правильно питается и ведёт активный образ жизни.