Можно быть сколь угодно талантливым, сильным и неординарным человеком, но все эти качества не раскроются в полной мере, если вы не верите в себя. Высокая самооценка – основа всего: карьеры, успеха в личной жизни и в творческой реализации. Нередко бывало так, что люди брались за непосильные задачи, но благодаря вере в себя добивались успеха. Частенько можно наблюдать, что человеку с высокой самооценкой оказывают очень высокое, подчас незаслуженное доверие. Здесь главное не переборщить и смотреть на вещи реально. Но чаще люди страдают от заниженной самооценки, чем от завышенной.
Чтобы человек не верил в себя, достаточно его затюкать в детстве. Родители закладывают базовую самооценку – постоянно сравнивают ребёнка с другими детьми и критикуют его, либо хвалят и выделяют его уникальные качества. Но детство осталось далеко позади. Что же делать теперь? Можно ругать родителей, но это вряд ли чем-то поможет. А можно поднять самооценку и будучи взрослым. Нужно лишь начать работать над собой. Для этого необходимо двигаться сразу в двух направлениях.
Первое направление – делать ежедневные действия, которые будут положительно влиять на вашу самооценку. Это могут быть любые действия, которые вы считаете хорошими и правильными. Важно, чтобы они не просто делались, а отмечались. Можете придумать какой-то жест, например, щелчок пальцами или хлопок, который закрепит ваш результат.
Второе направление предполагает работу по упорядочиванию внутреннего мира. Начинать тут лучше всего с признания своих заслуг. У любого человека они есть, нужно только поискать. Вы не заработали свой первый миллион? Зато вы не начали курить с семи лет. У вас нет своей яхты? Но вы хорошо пишите стихи! Посмотрите на свои достижения, пусть их трудно сравнивать с достижениями людей, биография которых стала брендом, но они всё же есть. Затем отметьте тех, кому вы помогаете. Наверняка многие люди зависят от вас. Чем не повод для повышения самооценки?
Вероятнее всего, у вас есть недостатки. А у кого их нет? Но одно дело отрицать все свои недостатки, мня себя идеальным, а другое – относиться к ним с юмором и пониманием. Знание своих недостатков делает нас сильнее. Но знать о них нужно именно вам, в то время как окружать себя надо теми, кто ценит ваши достоинства и помогает их развивать.
Изучайте свою уникальность и развивайте её. Если вы хорошо рисуете или пишите смешные стихи, не зарывайте свой талант, делайте это, пусть и бесплатно, для какой-то газеты или журнала. При этом нужно перестать сравнивать себя с другими людьми. Да, учиться у лучших можно, но не нужно корить себя за то, что вы не так хороши. Желательно просто получать удовольствие от того, чем вы заняты, и от развития своей уникальности, тогда ваша самооценка будет на достаточно высоком уровне.
Как поверить в себя?
Можно быть сколь угодно талантливым, сильным и неординарным человеком, но все эти качества не раскроются в полной мере, если вы не верите в себя. Высокая самооценка – основа всего: карьеры, успеха в личной жизни и в творческой реализации. Нередко бывало так, что люди брались за непосильные задачи, но благодаря вере в себя добивались успеха. Частенько можно наблюдать, что человеку с высокой самооценкой оказывают очень высокое, подчас незаслуженное доверие. Здесь главное не переборщить и смотреть на вещи реально. Но чаще люди страдают от заниженной самооценки, чем от завышенной.
Чтобы человек не верил в себя, достаточно его затюкать в детстве. Родители закладывают базовую самооценку – постоянно сравнивают ребёнка с другими детьми и критикуют его, либо хвалят и выделяют его уникальные качества. Но детство осталось далеко позади. Что же делать теперь? Можно ругать родителей, но это вряд ли чем-то поможет. А можно поднять самооценку и будучи взрослым. Нужно лишь начать работать над собой. Для этого необходимо двигаться сразу в двух направлениях.
Первое направление – делать ежедневные действия, которые будут положительно влиять на вашу самооценку. Это могут быть любые действия, которые вы считаете хорошими и правильными. Важно, чтобы они не просто делались, а отмечались. Можете придумать какой-то жест, например, щелчок пальцами или хлопок, который закрепит ваш результат.
Второе направление предполагает работу по упорядочиванию внутреннего мира. Начинать тут лучше всего с признания своих заслуг. У любого человека они есть, нужно только поискать. Вы не заработали свой первый миллион? Зато вы не начали курить с семи лет. У вас нет своей яхты? Но вы хорошо пишите стихи! Посмотрите на свои достижения, пусть их трудно сравнивать с достижениями людей, биография которых стала брендом, но они всё же есть. Затем отметьте тех, кому вы помогаете. Наверняка многие люди зависят от вас. Чем не повод для повышения самооценки?
Вероятнее всего, у вас есть недостатки. А у кого их нет? Но одно дело отрицать все свои недостатки, мня себя идеальным, а другое – относиться к ним с юмором и пониманием. Знание своих недостатков делает нас сильнее. Но знать о них нужно именно вам, в то время как окружать себя надо теми, кто ценит ваши достоинства и помогает их развивать.
Изучайте свою уникальность и развивайте её. Если вы хорошо рисуете или пишите смешные стихи, не зарывайте свой талант, делайте это, пусть и бесплатно, для какой-то газеты или журнала. При этом нужно перестать сравнивать себя с другими людьми. Да, учиться у лучших можно, но не нужно корить себя за то, что вы не так хороши. Желательно просто получать удовольствие от того, чем вы заняты, и от развития своей уникальности, тогда ваша самооценка будет на достаточно высоком уровне.