Тренинги по арт-терапии набирают всё большую популярность в современном обществе, ведь этот метод психологической коррекции позволяет снять стресс, понять себя в игровой форме и с помощью самовыражения. Ландшафтная арт-терапия – новое и пока что не слишком распиаренное направление работы с подсознанием. Её особенность заключается во взаимодействии человека с природой. При этом сохраняются основы арт-терапии: укрепление чувства «я», снятие напряжения, развитие природной сенситивности, повышение социальной активности, совершенствование саморегуляции, сплочение коллектива и развитие коммуникативных навыков. Ландшафтная арт-терапия также добавляет свои особенности – развитие экологического сознания и чувства ответственности за окружающую среду.
Метод ландшафтной арт-терапии
В данном случае к обычной арт-терапии добавляется прогулка на природе. Иногда она является кратковременной – например, выход из актового зала в парк, в других случаях – это полноценный поход в горы. Работа начинается, когда вы находитесь в пути и собираете компоненты для инсталляции: веточки, камушки, листья, шишки – всё, что ваше подсознание посчитает чем-то особенным. Так, гуляя и наслаждаясь свежим воздухом, вы собираете материал для художественной инсталляции, после чего возвращаетесь в кабинет, садитесь за стол или на пол и начинаете сооружать композицию.
Инсталляция не является бесцельным сооружением. Обычно тот, кто ведёт арт-терапию, задаёт для неё тему, например, «Ваш путь к успеху» или «Ваше видение счастья». Впрочем, частенько заданной темы у инсталляции нет, её придумывает сам участник арт-терапии. После того как каждый построит свою инсталляцию, начинается время терапевтического диалога. Участники разбиваются на пары и общаются. Один из них задаёт вопросы по поводу элементов инсталляции, выясняя символику каждого из них. И вот тут происходит самая настоящая магия, позволяющая второму участнику раскрыться, показать другому то, чего не ожидал увидеть в себе. Иногда это сопровождается мощным катарсисом.
Также многое зависит от того, кто ведёт тренинг. К примеру, в клубе «Неизведанный Мир» к природным компонентам, собранным под открытым небом, добавляются кисточки и краски, но на рисование отводится совсем немного времени. Каждому из участников ландшафтной арт-терапии вопросы по инсталляции задаёт вся группа – это позволяет наиболее полно раскрыть смысл того, что на ней изображено.
Узнать и прочувствовать на практике, что собой представляет ландшафтная арт-терапия, вы сможете в авторских турах с клубом «Неизведанный Мир». Примечательно, что этот метод позволяет хорошо работать как с кризисными ситуациями, так и с достижением желаемых результатов – это может быть здоровье, успех, поиск второй половинки. Ну и самое главное – ландшафтная арт-терапия отлично сочетается с походами в горы!
Ландшафтная арт-терапия
Тренинги по арт-терапии набирают всё большую популярность в современном обществе, ведь этот метод психологической коррекции позволяет снять стресс, понять себя в игровой форме и с помощью самовыражения. Ландшафтная арт-терапия – новое и пока что не слишком распиаренное направление работы с подсознанием. Её особенность заключается во взаимодействии человека с природой. При этом сохраняются основы арт-терапии: укрепление чувства «я», снятие напряжения, развитие природной сенситивности, повышение социальной активности, совершенствование саморегуляции, сплочение коллектива и развитие коммуникативных навыков. Ландшафтная арт-терапия также добавляет свои особенности – развитие экологического сознания и чувства ответственности за окружающую среду.
Метод ландшафтной арт-терапии
В данном случае к обычной арт-терапии добавляется прогулка на природе. Иногда она является кратковременной – например, выход из актового зала в парк, в других случаях – это полноценный поход в горы. Работа начинается, когда вы находитесь в пути и собираете компоненты для инсталляции: веточки, камушки, листья, шишки – всё, что ваше подсознание посчитает чем-то особенным. Так, гуляя и наслаждаясь свежим воздухом, вы собираете материал для художественной инсталляции, после чего возвращаетесь в кабинет, садитесь за стол или на пол и начинаете сооружать композицию.
Инсталляция не является бесцельным сооружением. Обычно тот, кто ведёт арт-терапию, задаёт для неё тему, например, «Ваш путь к успеху» или «Ваше видение счастья». Впрочем, частенько заданной темы у инсталляции нет, её придумывает сам участник арт-терапии. После того как каждый построит свою инсталляцию, начинается время терапевтического диалога. Участники разбиваются на пары и общаются. Один из них задаёт вопросы по поводу элементов инсталляции, выясняя символику каждого из них. И вот тут происходит самая настоящая магия, позволяющая второму участнику раскрыться, показать другому то, чего не ожидал увидеть в себе. Иногда это сопровождается мощным катарсисом.
Также многое зависит от того, кто ведёт тренинг. К примеру, в клубе «Неизведанный Мир» к природным компонентам, собранным под открытым небом, добавляются кисточки и краски, но на рисование отводится совсем немного времени. Каждому из участников ландшафтной арт-терапии вопросы по инсталляции задаёт вся группа – это позволяет наиболее полно раскрыть смысл того, что на ней изображено.
Узнать и прочувствовать на практике, что собой представляет ландшафтная арт-терапия, вы сможете в авторских турах с клубом «Неизведанный Мир». Примечательно, что этот метод позволяет хорошо работать как с кризисными ситуациями, так и с достижением желаемых результатов – это может быть здоровье, успех, поиск второй половинки. Ну и самое главное – ландшафтная арт-терапия отлично сочетается с походами в горы!