Лыжные походы – это разновидность зимнего активного отдыха. Когда лес в горах покрывается снегом и становится совсем непроходимым, увидеть всю эту красоту помогают только лыжи. Лыжные походы отличаются от летних пеших туров, как по составу экипировки, так и по требованиям к физической форме. Ведь рюкзак в лыжном автономном походе по Кавказу будет весить около тридцати килограмм, в отличие от пятнадцати кило в летних походах по Крыму. Есть, конечно, в программе некоторых туристических клубов пешие туры с комфортом, в которых весь груз личного и общественного снаряжения перевозит грузовой автомобиль. Однако настоящие ценители зимних гор знают, что всё самое интересное находится там, где не может проехать автомобиль. Именно о таких лыжных походах в диких условиях мы и расскажем в данной статье.
Существует два основных способа ходьбы на лыжах – двухшажный и четырёхшажный. Двухшажный чем-то напоминает ходьбу широким шагом, завершаемую скольжением. Этот метод подходит для ровной и холмистой местности. Мастера-лыжники добиваются пятиметрового участка скольжения, но хорошим результатом считается и шаг в два метра. Четырёхшажный ход более сложен в освоении и отлично подходит для пологих подъёмов. Этот способ требует хорошей координации рук и ног, но существенно экономит силы при длительных подъёмах.
В лыжных походах требуется ещё более продуманная организация, чем в пеших. Вы должны чётко представлять, на каких стоянках будут дрова для печки, а для остальных взять газовую горелку и баллоны с газом. Способ зимних ночёвок в корне отличается от летних. Лучше всего в лыжные походы брать большую общую палатку вроде шатра и спать в ней всем вместе. В центр такой палатки ставится печка, а потому нужно быть очень осторожным, чтобы не прожечь об неё спальник или не испортить каремат. К слову, о карематах – одного ижевского двухслойного коврика для ночёвки недостаточно, лучше брать либо более толстый коврик, либо два ижевских. В спальных мешках в лыжных походах никто не спит раздетым, потому позаботьтесь о том, чтобы ваш спальный мешок вмещал вас в куртке, чунях и штанах. Основной враг спальников – конденсат. Для борьбы с ним можно брать с собой в поход одеяло, которое застилается поверх спальника и собирает конденсат на себя. В роли одеяла может служить недорогой спальник из супермаркета.
Выбор одежды в лыжных походах также является весьма важным вопросом. Помимо холода опасен также и перегрев, ведь он приводит к обильному потоотделению. Хорошо выручает классический трёхслойный подход в одежде: термобельё, флис, мембрана. Очень важно иметь с собой тёплые носки, перчатки, чуни и верхонки, ведь конечности страдают от холода больше всего.
Питание в таких походах обычно весьма далеко от идеала. Сублиматы, тушенка, галеты, каши, которые завариваются от добавления кипятка. Никаких овощей и салатов. Туристам в лыжных походах чаще всего приходится нести пропитание на весь срок похода, а лыжные походы длятся обычно более недели.
Лыжные походы
Лыжные походы – это разновидность зимнего активного отдыха. Когда лес в горах покрывается снегом и становится совсем непроходимым, увидеть всю эту красоту помогают только лыжи. Лыжные походы отличаются от летних пеших туров, как по составу экипировки, так и по требованиям к физической форме. Ведь рюкзак в лыжном автономном походе по Кавказу будет весить около тридцати килограмм, в отличие от пятнадцати кило в летних походах по Крыму. Есть, конечно, в программе некоторых туристических клубов пешие туры с комфортом, в которых весь груз личного и общественного снаряжения перевозит грузовой автомобиль. Однако настоящие ценители зимних гор знают, что всё самое интересное находится там, где не может проехать автомобиль. Именно о таких лыжных походах в диких условиях мы и расскажем в данной статье.
Существует два основных способа ходьбы на лыжах – двухшажный и четырёхшажный. Двухшажный чем-то напоминает ходьбу широким шагом, завершаемую скольжением. Этот метод подходит для ровной и холмистой местности. Мастера-лыжники добиваются пятиметрового участка скольжения, но хорошим результатом считается и шаг в два метра. Четырёхшажный ход более сложен в освоении и отлично подходит для пологих подъёмов. Этот способ требует хорошей координации рук и ног, но существенно экономит силы при длительных подъёмах.
В лыжных походах требуется ещё более продуманная организация, чем в пеших. Вы должны чётко представлять, на каких стоянках будут дрова для печки, а для остальных взять газовую горелку и баллоны с газом. Способ зимних ночёвок в корне отличается от летних. Лучше всего в лыжные походы брать большую общую палатку вроде шатра и спать в ней всем вместе. В центр такой палатки ставится печка, а потому нужно быть очень осторожным, чтобы не прожечь об неё спальник или не испортить каремат. К слову, о карематах – одного ижевского двухслойного коврика для ночёвки недостаточно, лучше брать либо более толстый коврик, либо два ижевских. В спальных мешках в лыжных походах никто не спит раздетым, потому позаботьтесь о том, чтобы ваш спальный мешок вмещал вас в куртке, чунях и штанах. Основной враг спальников – конденсат. Для борьбы с ним можно брать с собой в поход одеяло, которое застилается поверх спальника и собирает конденсат на себя. В роли одеяла может служить недорогой спальник из супермаркета.
Выбор одежды в лыжных походах также является весьма важным вопросом. Помимо холода опасен также и перегрев, ведь он приводит к обильному потоотделению. Хорошо выручает классический трёхслойный подход в одежде: термобельё, флис, мембрана. Очень важно иметь с собой тёплые носки, перчатки, чуни и верхонки, ведь конечности страдают от холода больше всего.
Питание в таких походах обычно весьма далеко от идеала. Сублиматы, тушенка, галеты, каши, которые завариваются от добавления кипятка. Никаких овощей и салатов. Туристам в лыжных походах чаще всего приходится нести пропитание на весь срок похода, а лыжные походы длятся обычно более недели.