Туризм для чайников
Эта статья – о туризме для чайников, то есть о том, что необходимо знать о походах новичкам. Нужно сказать, что походы для новичков – основная специализация Клуба «Неизведанный Мир», поскольку все маршруты Клуба по сложности не дотягивают даже до первой туристической категории. В Крыму вообще достаточно сложно создать трудный маршрут, а поскольку в походах с Клубом много времени отводится йоге, эзотерическим и духовным практикам, ходовая часть маршрута уменьшена до комфортных пределов.
Медитация при ходьбе
Эта статья расскажет о медитации при ходьбе, как способе развития осознанности. Такая медитация в учении дзен называется кинхин, но мы будем говорить о ней как о медитации при ходьбе, чтобы не уходить вглубь традиции дзен. Итак, что нужно для того, чтобы начать практиковать медитацию во время ходьбы? Ответ прост: только лишь тело, способное ходить.