Медитация при ходьбе
Эта статья расскажет о медитации при ходьбе, как способе развития осознанности. Такая медитация в учении дзен называется кинхин, но мы будем говорить о ней как о медитации при ходьбе, чтобы не уходить вглубь традиции дзен. Итак, что нужно для того, чтобы начать практиковать медитацию во время ходьбы? Ответ прост: только лишь тело, способное ходить.
Надувные туристические коврики
Эта статья расскажет о том, стоит ли брать в поход надувной туристический коврик. В наши дни такие коврики-карематы уже есть у многих туристов, несмотря на то, что цена на них раза в четыре выше, чем у двухслойного ижевского коврика. Чем же ценен надувной коврик? В первую очередь комфортом. На мягком надувном коврике тело за ночь отдыхает от любых дневных нагрузок.