В походах по Крыму летом у людей, брезгующих техникой безопасности, случаются солнечные ожоги. На языке народа это звучит просто – «я обгорел» и выглядит как красные пятна на коже. У некоторых людей солнечные ожоги появляются быстрее, у других – практически сразу возникает загар, и тем не менее, желательно знать каждому, как можно оказать помощь пострадавшему от солнечных ожогов.
Профилактика
Для начала следует задуматься о том, как уберечься от солнечных ожогов. За полчаса до выхода на солнце стоит нанести на кожу солнцезащитный крем с высоким SPF (солнцезащитным фактором). Пригодным для использования является крем с SPF от 15 единиц. В процессе путешествия крем нужно обновлять каждые два часа, в случае купания или обильного потоотделения – ещё чаще. Нужно сказать, что с кремом на коже путешествовать не очень приятно. Намного лучше взять в поход или в лагерь на море широкие штаны-шаровары, рубашку с длинным рукавом и шляпу с широкими полями. Может показаться, что в рубашке будет жарче, чем в футболке, однако это не так. Правильно подобранный материал – лён или хлопок – и вот уже рубашка и штаны продуваются ветром, но непроницаемы для солнечных лучей.
Если думать о профилактике поздно
Однако чаще всего турист крепок «задним умом» и вспоминает о креме и подходящей одежде, уже когда кожа стала красной, чувствуется недомогание и повышение температуры. Какие же средства могут помочь излечить солнечные ожоги быстрее?
- Для начала нужно сократить пребывание на солнце. Если возможности не выходить на солнце нет, закройте хотя бы ожоги чистой одеждой.
- Хорошо помогают холодные компрессы. Можно принимать холодный душ, но без мыла, так как тело само выделяет масла, способствующие заживлению ожогов, а мыло их смывает.
- 4 столовых ложки пищевой соды смешать с 0,5 литрами воды, получившийся раствор нанести на кожу с помощью ватных тампонов.
- Овсяные хлопья есть в меню многих туристических групп. Полстакана хлопьев размочите в воде и нанесите на кожу.
- Йогурт, сметана и кефир – отличные народные средства, и работают они безотказно.
- Эфирные масла ромашки, эвкалипта и лаванды не только помогут быстрее заживить ожоги, но и успокоят пострадавшего в эмоциональном плане.
- Лекарства, такие как крем алоэ, аспирин или ибупрофен, отлично помогут вам справиться с последствиями ожогов.
Будьте осторожны, ведь ожоги могут испортить вам всё впечатление от путешествия. Лучше не надеяться на чудо, а запастись необходимой одеждой, а также взять с собой в поход несколько лекарств от солнечных ожогов.
Помощь при солнечных ожогах
В походах по Крыму летом у людей, брезгующих техникой безопасности, случаются солнечные ожоги. На языке народа это звучит просто – «я обгорел» и выглядит как красные пятна на коже. У некоторых людей солнечные ожоги появляются быстрее, у других – практически сразу возникает загар, и тем не менее, желательно знать каждому, как можно оказать помощь пострадавшему от солнечных ожогов.
Профилактика
Для начала следует задуматься о том, как уберечься от солнечных ожогов. За полчаса до выхода на солнце стоит нанести на кожу солнцезащитный крем с высоким SPF (солнцезащитным фактором). Пригодным для использования является крем с SPF от 15 единиц. В процессе путешествия крем нужно обновлять каждые два часа, в случае купания или обильного потоотделения – ещё чаще. Нужно сказать, что с кремом на коже путешествовать не очень приятно. Намного лучше взять в поход или в лагерь на море широкие штаны-шаровары, рубашку с длинным рукавом и шляпу с широкими полями. Может показаться, что в рубашке будет жарче, чем в футболке, однако это не так. Правильно подобранный материал – лён или хлопок – и вот уже рубашка и штаны продуваются ветром, но непроницаемы для солнечных лучей.
Если думать о профилактике поздно
Однако чаще всего турист крепок «задним умом» и вспоминает о креме и подходящей одежде, уже когда кожа стала красной, чувствуется недомогание и повышение температуры. Какие же средства могут помочь излечить солнечные ожоги быстрее?
Будьте осторожны, ведь ожоги могут испортить вам всё впечатление от путешествия. Лучше не надеяться на чудо, а запастись необходимой одеждой, а также взять с собой в поход несколько лекарств от солнечных ожогов.