Помощь при солнечных ожогах

В походах по Крыму летом у людей, брезгующих техникой безопасности, случаются солнечные ожоги. На языке народа это звучит просто – «я обгорел» и выглядит как красные пятна на коже. У некоторых людей солнечные ожоги появляются быстрее, у других – практически сразу возникает загар, и тем не менее, желательно знать каждому, как можно оказать помощь пострадавшему от солнечных ожогов.

Профилактика

Для начала следует задуматься о том, как уберечься от солнечных ожогов. За полчаса до выхода на солнце стоит нанести на кожу солнцезащитный крем с высоким SPF (солнцезащитным фактором). Пригодным для использования является крем с SPF от 15 единиц. В процессе путешествия крем нужно обновлять каждые два часа, в случае купания или обильного потоотделения – ещё чаще. Нужно сказать, что с кремом на коже путешествовать не очень приятно. Намного лучше взять в поход или в лагерь на море широкие штаны-шаровары, рубашку с длинным рукавом и шляпу с широкими полями. Может показаться, что в рубашке будет жарче, чем в футболке, однако это не так. Правильно подобранный материал – лён или хлопок – и вот уже рубашка и штаны продуваются ветром, но непроницаемы для солнечных лучей.

Если думать о профилактике поздно

Однако чаще всего турист крепок «задним умом» и вспоминает о креме и подходящей одежде, уже когда кожа стала красной, чувствуется недомогание и повышение температуры. Какие же средства могут помочь излечить солнечные ожоги быстрее?

  • Для начала нужно сократить пребывание на солнце. Если возможности не выходить на солнце нет, закройте хотя бы ожоги чистой одеждой.
  • Хорошо помогают холодные компрессы. Можно принимать холодный душ, но без мыла, так как тело само выделяет масла, способствующие заживлению ожогов, а мыло их смывает.
  • 4 столовых ложки пищевой соды смешать с 0,5 литрами воды, получившийся раствор нанести на кожу с помощью ватных тампонов.
  • Овсяные хлопья есть в меню многих туристических групп. Полстакана хлопьев размочите в воде и нанесите на кожу.
  • Йогурт, сметана и кефир – отличные народные средства, и работают они безотказно.
  • Эфирные масла ромашки, эвкалипта и лаванды не только помогут быстрее заживить ожоги, но и успокоят пострадавшего в эмоциональном плане.
  • Лекарства, такие как крем алоэ, аспирин или ибупрофен, отлично помогут вам справиться с последствиями ожогов.

Будьте осторожны, ведь ожоги могут испортить вам всё впечатление от путешествия. Лучше не надеяться на чудо, а запастись необходимой одеждой, а также взять с собой в поход несколько лекарств от солнечных ожогов.

Оценить статью: 
Average: 5 (1 vote)

Еще походы с клубом

15.11.2025 по 20.11.2025
6 дней/ 5 ночей
Стационар
20000 ₽
07.06.2025 по 10.06.2025
4 дня/3 ночи
Без рюкзаков
10000 ₽
31.05.2025 по 04.06.2025
Дней 5 / ночей 4
Без рюкзаков
12000 ₽
08.03.2026 по 14.03.2026
7 дней
Стационар
25000 ₽