Медитация на природе

Лучшим фоном для медитации является природа. Ни одна музыка не способна выполнить ту функцию, которую с лёгкостью выполняет пение птиц, шум ветра и стрёкот цикад. Природа помогает обрести естественное состояние гармонии, которое нарушается городским шумом и суетой. Но просто выйти из города недостаточно, нужно чтобы, фигурально выражаясь, город покинул вас.

Очищение природой

Наше сознание в городе весьма трудно сосредоточить на чём-то одном – его тянут во все стороны обрывки фраз, сказанных нам, куплеты песен, важные события, требующие осмысления. Всё это мешает сосредоточиться, и даже если медитирующему это удаётся, концентрация сбивается довольно быстро. Для того чтобы успокоить блуждающий ум, можно петь мантры, созерцать мандалы или выполнять асаны из хатха-йоги. Все эти методы достаточно эффективны, но их никак не сравнить с длительным пребыванием на природе.

Весь шум утихает, и вы постепенно остаётесь наедине с настоящим бытием – природой, которая и есть сама жизнь. Здесь нет прошлого и будущего, и разум человека сливается с настоящим, что даёт возможность спокойно помедитировать. Окружающий мир только усиливает эффект медитации, погружая нас всё глубже в текущий момент, исцеляя разум и излечивая душевные раны. Каждый из нас ощущает это, оказываясь на природе, даже если он далёк от медитации.

Это можно сравнить с эффектом, который окажет воздействие на рыбу, если её возвратить в родную стихию. Вот рыба была поймана и помещена в аквариум. Казалось бы, и там можно жить, но как только её вернули в океан, она понимает, чего была лишена во время разлуки с ним. Природа делает человека естественным, помогает вновь стать собой, сбросив маски социума.

Особенности медитации на природе

Очевидно, что любое начинание можно испортить. Так и с природой: стоит вам взять с собой гаджет или поехать на природу с теми, кто любит шумно отдыхать, эффект от медитации будет тот же, что и в городе. Здесь важно именно уединение, в котором природа очищает разум человека.

Лучше всего отправляться на природу либо самому, либо с компанией единомышленников, которые, как и вы, любят природу и медитацию. Именно из таких людей состоят группы, организованные Клубом «Неизведанный Мир». Мы приглашаем всех, кто хочет помедитировать на природе, присоединиться к одному из эзо-туров, которые можно найти в расписании Клуба. Длительный поход эффективнее в плане очистки ума тем, что человек полностью отключается от города и обретает мощный якорь в текущем моменте.