Бывало ли так, что вы не могли уснуть и задавались главными вопросами человечества: «Кто я?», «Каково моё место во Вселенной?», «Существуют ли Высшие силы?». Если – да, мы можем вас поздравить: вы были очень близки к занятию джняна-йогой. Но это, конечно же, не совсем так, ведь практика есть практика, у неё свои особенности, и главная её цель – самадхи, в то время как у философствующего человека задача проста – скоротать время до сна. Джняна-йога – йога знания. При этом её цель заключается не в накоплении информации, а в том, чтобы человек научился правильно мыслить. Правильное мышление – в меру критичное, гибкое, настроенное на познавание – вот то, чему может научить человека джняна-йога, и практиковать её следует без отрыва от других видов йоги.
Практика джняна-йоги
Новичку лучше всего практиковать джняна-йогу сидя (лотос, полулотос или поза по-турецки). Конечно, можно и прилечь, но тогда появляется риск заснуть, что нежелательно. После того, как блуждающий ум немного успокоится, следует начать размышлять о своей природе, о природе Вселенной, о том, какие энергии питают нас, и каковы их качества. Тут не нужно заучивать какой-либо текст, эти размышления должны настроить ум человека на правильный лад. Главное – не отвлекаться. Если цепь ваших размышлений прервалась – ничего страшного, ругать себя не нужно, просто вернитесь к ним как можно быстрее. Каждое понятие, такое как Атман, Бог, Вселенная, гуру, самадхи, нужно осмысливать, не просто принимая его на веру, но осознавая, что стоит за этими словами. Такие размышления делают человека более крепким ментально и помогают впитывать новые знания не как догмы, а как то, что делает его свободным.
Гуру в джняна-йоге
Учитель, который помогает ученику достичь самадхи, в джняна-йоге выполняет весьма специфическую функцию. Он не может показать, как нужно мыслить, ведь это не асана в хатха-йоге, однако он способен понять, что необходимо человеку, чтобы обрести свободу. Гуру может дать ученику некое утверждение, подчас кажущееся абсурдным, или задать вопрос. Над этим утверждением или вопросом ученик должен размышлять в своей практике джняна-йоги, пока что-то не произойдёт с его умом. Некий качественный скачок, прозрение, после которого все прошлые вопросы и утверждения станут относительными и впишутся в прекрасный мир, полный красоты и гармонии.
Главная цель джняна-йоги, как и в любой другой йоговской практике, – самадхи. Это состояние над сознанием, нечто неизмеримо большее, чем мышление человека, и гораздо более простое. Это непосредственное переживание мысли. Практики джняни-йоги утверждают, что ум обычного человека, полностью погрязшего в иллюзиях, мешает достижению самадхи, в то время как тренированный ум – прекрасный инструмент, который станет вашим помощником как в практике, так и в повседневной жизни.
Джняна-йога
Бывало ли так, что вы не могли уснуть и задавались главными вопросами человечества: «Кто я?», «Каково моё место во Вселенной?», «Существуют ли Высшие силы?». Если – да, мы можем вас поздравить: вы были очень близки к занятию джняна-йогой. Но это, конечно же, не совсем так, ведь практика есть практика, у неё свои особенности, и главная её цель – самадхи, в то время как у философствующего человека задача проста – скоротать время до сна. Джняна-йога – йога знания. При этом её цель заключается не в накоплении информации, а в том, чтобы человек научился правильно мыслить. Правильное мышление – в меру критичное, гибкое, настроенное на познавание – вот то, чему может научить человека джняна-йога, и практиковать её следует без отрыва от других видов йоги.
Практика джняна-йоги
Новичку лучше всего практиковать джняна-йогу сидя (лотос, полулотос или поза по-турецки). Конечно, можно и прилечь, но тогда появляется риск заснуть, что нежелательно. После того, как блуждающий ум немного успокоится, следует начать размышлять о своей природе, о природе Вселенной, о том, какие энергии питают нас, и каковы их качества. Тут не нужно заучивать какой-либо текст, эти размышления должны настроить ум человека на правильный лад. Главное – не отвлекаться. Если цепь ваших размышлений прервалась – ничего страшного, ругать себя не нужно, просто вернитесь к ним как можно быстрее. Каждое понятие, такое как Атман, Бог, Вселенная, гуру, самадхи, нужно осмысливать, не просто принимая его на веру, но осознавая, что стоит за этими словами. Такие размышления делают человека более крепким ментально и помогают впитывать новые знания не как догмы, а как то, что делает его свободным.
Гуру в джняна-йоге
Учитель, который помогает ученику достичь самадхи, в джняна-йоге выполняет весьма специфическую функцию. Он не может показать, как нужно мыслить, ведь это не асана в хатха-йоге, однако он способен понять, что необходимо человеку, чтобы обрести свободу. Гуру может дать ученику некое утверждение, подчас кажущееся абсурдным, или задать вопрос. Над этим утверждением или вопросом ученик должен размышлять в своей практике джняна-йоги, пока что-то не произойдёт с его умом. Некий качественный скачок, прозрение, после которого все прошлые вопросы и утверждения станут относительными и впишутся в прекрасный мир, полный красоты и гармонии.
Главная цель джняна-йоги, как и в любой другой йоговской практике, – самадхи. Это состояние над сознанием, нечто неизмеримо большее, чем мышление человека, и гораздо более простое. Это непосредственное переживание мысли. Практики джняни-йоги утверждают, что ум обычного человека, полностью погрязшего в иллюзиях, мешает достижению самадхи, в то время как тренированный ум – прекрасный инструмент, который станет вашим помощником как в практике, так и в повседневной жизни.