Как мы существуем? Увы, зачастую просто плывем по течению, довольствуясь этим. Дом – работа и так по кругу. Хорошо, если в плотном графике находится место для друзей и отдыха. Периодически мы теряем мотивацию, желание что-то поменять, и это страшно. Страшно обрасти «мхом». Страшно, когда он кажется теплым, домашним и уютным. Каждый понедельник у нас начинается очередная «новая жизнь» с раздельным питанием, спортивными нагрузками и совершенствованием внутреннего мира. Звучит, казалось бы, правильно. И в блокноте смотрится красиво: «Моя новая жизнь». А в действительности, сколько таких понедельников уж накопилось? На месяц, год, 10 лет? После очередной неудавшейся попытки приходит разочарование, плавно переходящее в отчаяние, и снова дом – работа… Страшно. На самом деле, изменить свою жизнь, сидя в удушливом городе, старой квартире и общаясь с недовольным начальником – что-то из области фантастики. В истории был коренной перелом, помните? Он должен случиться и в вашей жизни. Что-то такое серьёзное, глобальное, способное изменить. Пожалуй, это мог бы быть… Точно! Горнолыжный тур! Активный зимний отдых, да еще и на лыжах – это же «вау!». То, что нам нужно.
Само решение рвануть в горы – первый шаг к свободе. Горнолыжный тур может перевернуть сознание. Вы считали себя слабовольным, боящимся перемен, робким человеком? Непорядок. Извинитесь перед собой. Вы приехали кататься на лыжах, еще вопросы будут? Вы – король Вселенной. Забудьте слово «страх». Он вам неведом. Почувствуйте, что здесь работаете не вы, а работают для вас. На любом, даже самом захолустном курорте обязательно есть опытные инструкторы, готовые помочь. Существуют трассы разных уровней сложности («красные», «черные», «синие»). Помните, что на лыжи можно стать в любом возрасте. Главное, решиться. Смиритесь с возможными падениями, ударами, холодом, ветром. Пересильте себя и станьте на две этих планки с заостренными носками. Ведь от обычной попытки гром не грянет. Не стесняйтесь, просите помощи и верьте в лучшее.
Кстати, о помощи. Горнолыжный тур – прекрасное место для новых знакомств. А почему бы не встретить друга или свою вторую половинку среди великолепия заснеженных гор? Романтика! К примеру, Вы – падающий на разъехавшихся лыжах мужчина, можете даже не подозревать, что в эту секунду за вами наблюдает какая-то симпатичная, хорошо катающаяся дама. Рука за руку, слово за слово, взгляд за взгляд – и вот оно, счастье! Продолжить интересное знакомство можно в многочисленных ресторанах на территории курорта. А женщинам-то еще проще. Допустим, Вам попался какой-то симпатичный, веселый, уверенный в себе, но такой одинокий инструктор… Дальше можно не продолжать? Если говорить о семейных парах, то горнолыжный тур – отличная возможность сделать отношения более крепкими. Здесь проявится та взаимовыручка, нежность и трогательная забота друг о друге, на которую вы способны. Переживать о любимом человеке, разделять его увлечения, просто быть рядом – разве может быть что-то вдохновеннее?
Помимо преодоления страхов и новых знакомств, горнолыжный тур, конечно же, поправит ваше здоровье и обучит дисциплине. Свежий горный воздух – чистый кислород! Он приведет в тонус весь организм. Нелишним будет сказать, что холодный воздух способствует огромным энергозатратам. А это значит что? А это значит – потеря калорий. В среднем, за сезон можно сбросить oт 0,5 до 5 кг. Занятия лыжами положительно сказываются на развитии вестибулярного аппарата; никакой велосипед не сравнится с ними в обучении равновесию. Морозная свежесть, пронизывающий ветер и зимнее солнце способствуют общему закаливанию всего организма, снижают риск заболеваний. Данный вид спорта можно посоветовать гипертоникам. Давление «как у космонавта» появляется уже через полчаса прогулок на лыжах. Катание устраняет бессонницу, депрессию, улучшает настроение и укрепляет расшатанную нервную систему.
Хотелось бы отметить дисциплину. Нагрузку нужно увеличивать постепенно. В лыжном спорте важно не переусердствовать. Непосредственно перед катанием в обязательном порядке нужно осуществить зарядку. Самую обычную, примитивную зарядку, которую все мы «так любили» на уроках физкультуры. Повороты головы, шеи, приседания, наклоны, махи руками и ногами помогут разогреться. После катания важно расслабленно походить, чередуя глубокие вдохи с выдохами. Это восстановит дыхание и пульс. Для поддержания формы будет достаточно тренироваться 2-3 раза в неделю, для её наращивания – 4-5 раз. Если вы будете знать о пользе, которую дают вам тренировки,– то они станут частью жизни. Спускаться будет хотеться всегда, даже ночью, во снах.
После активного отдыха на свежем воздухе просыпается зверский аппетит. Проверено, дорогие читатели, на собственном опыте. Какая кухня в основном на горнолыжных курортах? Конечно же, гуцульская! Вкуснотища. Здесь вам и борщ, и хлеб, и сало, настоящее с перцем, ух! Коронным блюдом можно назвать банош. Если не углубляться в детали, то это кукурузная каша. Любители гуцульской кухни рекомендуют попробовать мазурку, кулеш со шкварками, деруны с мясом, брынзу и многое-многое другое. Это калорийно, но мы ведем активный образ жизни, верно?
Клуб «Неизведанный мир» приглашает вас принять участие в горнолыжном туре в Карпаты 2014 «Магия древних Карпат». Приветливые горы, словно сказочные великаны, возвышаются над всем окружающим миром в обрамлении густых елей. Это что-то манкое, волшебное. Наслаждаться жизнью мы будем неделю, в Яблонице, в частной деревянной усадьбе. Здесь воедино сольется польза для здоровья, новые знакомства, дисциплина, вкусная, питательная пища и саморазвитие. В нашем туре имеет место йога, дыхательные и эзотерические практики, игры, тесты и невероятно дружеская атмосфера. Наверное, это невозможно описать словами. Общий дух, осознание того, что ты кому-то нужен, что тебе рады – всё это можно найти в нашем туре. Здесь действительно может начаться ваша зимняя сказка под названием «Новая жизнь». И не на страницах новенького блокнота в понедельник, а в реальности…
Автор: Екатерина Никитенко
usu2wxfupjo.jpg
Как мы существуем? Увы, зачастую просто плывем по течению, довольствуясь этим. Дом – работа и так по кругу. Хорошо, если в плотном графике находится место для друзей и отдыха. Периодически мы теряем мотивацию, желание что-то поменять, и это страшно. Страшно обрасти «мхом». Страшно, когда он кажется теплым, домашним и уютным. Каждый понедельник у нас начинается очередная «новая жизнь» с раздельным питанием, спортивными нагрузками и совершенствованием внутреннего мира. Звучит, казалось бы, правильно. И в блокноте смотрится красиво: «Моя новая жизнь». А в действительности, сколько таких понедельников уж накопилось? На месяц, год, 10 лет? После очередной неудавшейся попытки приходит разочарование, плавно переходящее в отчаяние, и снова дом – работа… Страшно. На самом деле, изменить свою жизнь, сидя в удушливом городе, старой квартире и общаясь с недовольным начальником – что-то из области фантастики. В истории был коренной перелом, помните? Он должен случиться и в вашей жизни. Что-то такое серьёзное, глобальное, способное изменить. Пожалуй, это мог бы быть… Точно! Горнолыжный тур! Активный зимний отдых, да еще и на лыжах – это же «вау!». То, что нам нужно.
Само решение рвануть в горы – первый шаг к свободе. Горнолыжный тур может перевернуть сознание. Вы считали себя слабовольным, боящимся перемен, робким человеком? Непорядок. Извинитесь перед собой. Вы приехали кататься на лыжах, еще вопросы будут? Вы – король Вселенной. Забудьте слово «страх». Он вам неведом. Почувствуйте, что здесь работаете не вы, а работают для вас. На любом, даже самом захолустном курорте обязательно есть опытные инструкторы, готовые помочь. Существуют трассы разных уровней сложности («красные», «черные», «синие»). Помните, что на лыжи можно стать в любом возрасте. Главное, решиться. Смиритесь с возможными падениями, ударами, холодом, ветром. Пересильте себя и станьте на две этих планки с заостренными носками. Ведь от обычной попытки гром не грянет. Не стесняйтесь, просите помощи и верьте в лучшее.
Кстати, о помощи. Горнолыжный тур – прекрасное место для новых знакомств. А почему бы не встретить друга или свою вторую половинку среди великолепия заснеженных гор? Романтика! К примеру, Вы – падающий на разъехавшихся лыжах мужчина, можете даже не подозревать, что в эту секунду за вами наблюдает какая-то симпатичная, хорошо катающаяся дама. Рука за руку, слово за слово, взгляд за взгляд – и вот оно, счастье! Продолжить интересное знакомство можно в многочисленных ресторанах на территории курорта. А женщинам-то еще проще. Допустим, Вам попался какой-то симпатичный, веселый, уверенный в себе, но такой одинокий инструктор… Дальше можно не продолжать? Если говорить о семейных парах, то горнолыжный тур – отличная возможность сделать отношения более крепкими. Здесь проявится та взаимовыручка, нежность и трогательная забота друг о друге, на которую вы способны. Переживать о любимом человеке, разделять его увлечения, просто быть рядом – разве может быть что-то вдохновеннее?
Помимо преодоления страхов и новых знакомств, горнолыжный тур, конечно же, поправит ваше здоровье и обучит дисциплине. Свежий горный воздух – чистый кислород! Он приведет в тонус весь организм. Нелишним будет сказать, что холодный воздух способствует огромным энергозатратам. А это значит что? А это значит – потеря калорий. В среднем, за сезон можно сбросить oт 0,5 до 5 кг. Занятия лыжами положительно сказываются на развитии вестибулярного аппарата; никакой велосипед не сравнится с ними в обучении равновесию. Морозная свежесть, пронизывающий ветер и зимнее солнце способствуют общему закаливанию всего организма, снижают риск заболеваний. Данный вид спорта можно посоветовать гипертоникам. Давление «как у космонавта» появляется уже через полчаса прогулок на лыжах. Катание устраняет бессонницу, депрессию, улучшает настроение и укрепляет расшатанную нервную систему.
Хотелось бы отметить дисциплину. Нагрузку нужно увеличивать постепенно. В лыжном спорте важно не переусердствовать. Непосредственно перед катанием в обязательном порядке нужно осуществить зарядку. Самую обычную, примитивную зарядку, которую все мы «так любили» на уроках физкультуры. Повороты головы, шеи, приседания, наклоны, махи руками и ногами помогут разогреться. После катания важно расслабленно походить, чередуя глубокие вдохи с выдохами. Это восстановит дыхание и пульс. Для поддержания формы будет достаточно тренироваться 2-3 раза в неделю, для её наращивания – 4-5 раз. Если вы будете знать о пользе, которую дают вам тренировки,– то они станут частью жизни. Спускаться будет хотеться всегда, даже ночью, во снах.
После активного отдыха на свежем воздухе просыпается зверский аппетит. Проверено, дорогие читатели, на собственном опыте. Какая кухня в основном на горнолыжных курортах? Конечно же, гуцульская! Вкуснотища. Здесь вам и борщ, и хлеб, и сало, настоящее с перцем, ух! Коронным блюдом можно назвать банош. Если не углубляться в детали, то это кукурузная каша. Любители гуцульской кухни рекомендуют попробовать мазурку, кулеш со шкварками, деруны с мясом, брынзу и многое-многое другое. Это калорийно, но мы ведем активный образ жизни, верно?
Клуб «Неизведанный мир» приглашает вас принять участие в горнолыжном туре в Карпаты 2014 «Магия древних Карпат». Приветливые горы, словно сказочные великаны, возвышаются над всем окружающим миром в обрамлении густых елей. Это что-то манкое, волшебное. Наслаждаться жизнью мы будем неделю, в Яблонице, в частной деревянной усадьбе. Здесь воедино сольется польза для здоровья, новые знакомства, дисциплина, вкусная, питательная пища и саморазвитие. В нашем туре имеет место йога, дыхательные и эзотерические практики, игры, тесты и невероятно дружеская атмосфера. Наверное, это невозможно описать словами. Общий дух, осознание того, что ты кому-то нужен, что тебе рады – всё это можно найти в нашем туре. Здесь действительно может начаться ваша зимняя сказка под названием «Новая жизнь». И не на страницах новенького блокнота в понедельник, а в реальности…
Автор: Екатерина Никитенко