+38(066)659-66-04 Viber +7(978)781-89-65 +7(978)760-31-47 asteniks   

Краткое расписание походов на 2017 год (выберите месяц)

однодневные походы по Крыму
Однодневные походы по Крыму

Всех, кого интересуют однодневные поход по Крыму, мы предлагаем изучить варианты походов, перейдя по ссылке на фото слева от данного текста или тут

03 мар - 10 мар Активный тур в Ялте «Открытие Источника жизненной Силы» (8 дней) стационар 12900 руб
17 мар - 24 мар Активный тур в Алуште "Перезагрузка" (8 дней) стационар 12000 руб

31 мар - 10 апр Поход по Кипру "Тропа Афродиты" (11 дней) очень лёгкий 210 евро

29 апр - 04 мая Палаточный лагерь на майские праздники (6 дней) очёнь лёгкий 8000 руб.
29 апр - 09 мая Большой майский поход по Крыму (11 дней) средний 10000 руб.
06 мая - 09 мая Поход "Крым: Шаг за шагом" (4 дней) лёгкий 4500 руб.
26 мая - 03 июн Пеший поход по Кавказу "Водопады и дольмены Кавказа"  (9 дней) средний 10000 руб.

03 июн - 11 июн Поход по Крыму «Ожерелье Чудес» (9 дней) средний 9200 руб.
10 июн - 18 июн Поход по Крыму «Волшебное Царство Водопадов» (9 дней) средний 9200 руб.
17 июн - 22 июн Поход по Крыму «Красоты Демерджи» (6 дней) лёгкий 6000 руб.
24 июн - 02 июл Поход по Крыму «Прикосновение Истины» (9 дней) средний 9000 руб.
24 июн - 30 июн Палаточный лагерь в Крыму «Сказочный городок» (7 дней) лёгкий 7200 руб.

21 июл - 31 июл Дайв-тур "Подводный Мир Тарханкута" (11 дней) стационар 18000 руб.

05 авг - 10 авг Поход по Крыму «Сказка южного Крыма» (6 дней) выше среднего 6500 руб.
05 авг - 12 авг Поход по Крыму "По Южному Крыму" (8 дней) лёгкий 8000 руб.
12 авг - 20 авг Поход по Крыму «Путь: исполнение Желаний» (9 дней) средний 9000 руб.
19 авг - 24 авг Палаточный лагерь в Крыму "Солнечный городок" (6 дней) очень лёгкий 7000 руб.
22 авг - 03 сен Йога-поход по Крыму «Гармония тела и души» (13 дней) лёгкий 12000 руб.
22 авг - 27 авг Йога-поход по Крыму "На пути к Гармонии" (6 дней) лёгкий 7000 руб.
27 авг - 03 сен Йога-поход по Крыму "Познание Гармонии" (8 дней) лёгкий 7000 руб.
26 авг - 31 авг Поход по Крыму «Весь Крым у твоих ног» (6 дней) выше среднего 6000 руб

02 сен - 10 сен Поход по Крыму «Водопады и Каньоны Демерджи» (9 дней) средний 9000 руб.
09 сен - 17 сен Поход по Крыму «Выше облаков» (9 дней) средний 9000 руб.
16 сен - 24 сен Поход по Крыму «Пешком от Севастополя до Ялты» (9 дней) средний 9000 руб.
23 сен - 29 сен/01 окт Поход по Крыму «Семь чудес Крыма» (7/9 дней) средний 7000/9000 руб.

30 сен - 07 окт Поход по Крыму «В самом сердце Крыма» (8 дней) средний 8000 руб.
07 окт - 14 окт Поход по Крыму "Покорение четырёх стихий" (8 дней) средний 7500 руб.
14 окт - 22 окт Активный тур в Крыму «Расширение сознания» (9 дней) средний 9200 руб.
14 окт - 18 окт Поход по Крыму "Там, где сбываются мечты" (5 дней) средний 5000 руб.
18 окт - 22 окт Палаточный лагерь в Крыму «Скалолазание для начинающих» (5 дней) очень лёгкий 5000 руб.
21 окт - 26 окт Поход по Крыму «Пещерные города Крыма» (6 дней) средний 6000 руб.

04 ноя - 17 ноя Поход по Турции "Древние города Ликии" (14 дней) Турция 270$
25 ноя - 29 ноя Поход по Крыму «Тайны Мангупа» (5 дней) средний 5000 руб.

31 дек - 03 янв Новый Год в Ялте 2017 «Новогодняя сказка у моря» (4 дней) стационар 12000 руб.

04 янв - 08 янв Рождество в Крыму «Очарование зимней Ялты» (5 дней) стационар 12000 руб.
27 янв - 03 фев Горнолыжный тур на Домбай «Щедрое сердце Кавказа» (8 дней) стационар 10000 руб.

Вы здесь

Что такое йога? Ответы простым языком

Что такое йога?

Йога с санкрита в буквальном смысле переводится как «единение», «связь», «сосредоточение». У любого новичка может возникнуть вопрос: что это за учение, откуда оно пришло и что полезного может дать йога для современному человеку? Постараюсь ответить на эти вопросы.

Йога - очень древнее учение, первые упоминания о йоге датируются вторым веком до нашей эры, современная йога берет свои корни от учения «Йога-сутра» Патанджали, основной идеей которого является достижение духовного освобождения  за счет остановки психической деятельности и приведения в равновесие основных принципов существования человека на всех планах. У  Патанджали прослеживается несколько основных принципов развития, некийх ступеней, по которым следует идти вверх,  начиная от ямы и заканчивая самадхи.

Яма - первая ступень йоги, показывает человеку, каких действий нужно избегать, чтобы правильно прожить свою жизнь.
Нияма - вторая ступень йоги, показывает то, что нужно человеку осознанно включать в сою жизнь.
Пранаяма – дыхательные практики, осознанное дыхание.
Асана  – физические упражнения.
Дратьяхара – установление контроля над чувствами.
Дхарана – концентрация ума на каком–либо объекте или мысли, с задержкой дыхания.
Дхьяна (дхиана)- изменение психо-эмоционального состояния методом транса (медитации).
Самадхи - равновесие психики, в которой она приобретает состояние статической системы, убирается противоречие между «внутренним» и «внешним».

На основе идей и понятий йоги развилась целая стройная система о циркуляции энергии в нашем организме, концентрации её в частях тела и достижения состояния махасамадхи, т.е. стирания понятий познающего, познаваемого и самого понятия познания, что трактуется как абсолютная свобода.

Такое описание может отпугнуть новичков, но не надо бояться слов, ведь известно, что «дорогу осилит идущий», а понимание приходит в пути. Пусть, поначалу, эти определения для вас - лишь набор букв, складывающийся в непонятные слова; просто начинайте идти к постижению древнего искусства самопознания, позволяющего увидеть в себе неотделимую частицу Мира. И если ваш вектор внимания  направлен на освобождение от ограничений, навязанных вам извне, на саморазвитие и расширение вашего мировоззрения, на избавления от пут, сковывающих вашу свободу проявления и реализации, то ваш путь – йога, которая как нельзя лучше даст ответы на все ваши вопросы!

В йоге необходимо соблюдать метод постепенности, или правило «малых шагов», поэтапно идти от простого к сложному. Не нужно сразу бросаться в высшую йогу - ничего хорошего из этого не выйдет. Вы можете «накачать» свой ум духовными знаниями и, может быть, даже будете изрекать какие-то умности, но жизнь ваша от этого не изменится. Ваши эмоции и принципы реагирования останутся прежними, а, значит, в целом и жизнь останется на прежнем уровне.

Для начала нужно освоить хатха-йогу, это подготовительная ступень, когда вы начинаете работать со своим телом, отслеживать ощущения своего тела, проникая своим вниманием в проблемные участки, тем самым давая возможность расширить диапазон движений, а вместе с этим раздвинуть рамки мировосприятия, т.е. сознания. Пранаяма позволит вам при помощи собственного дыхания энергезировать проблемные участки тела, ведь куда направлено ваше внимание, туда и течет энергия. Общеизвестный факт, что наши мысли выстраивают наш образ. Застенчивого человека видно по его образу, люди, живущие со страхом, начинают сутулиться, как бы сжимаясь внутри, защищаясь от внешнего мира, и т.д. В равной степени, истинно и обратное: изменения от телесного – к духовному.  Поэтому, делая свое тело более свободным и совершенным в движении, мы постепенно освобождаемся от зажимов в психике, делаем свое сознание более свободным!

После того, как вы научитесь направлять свое внимание в собственное тело и чувствовать, как меняется ваше состояние, как энергия течет именно туда, куда вы её направляете, вы сможете переходить к следующему этапу освоения йоги, к тому уровню, который называют раджа-йога.

Раджа-йога – очищение и восстановление энергоструктуры вашего организма, работа с чакрами и меридианами. Существует ещё множество различных путей и направлений йоги. Джнана-йога, карма-йога, йога энергетических потоков, мантра–йога, нидра-йога – это те инструменты, которые помогут вам в освоении следующей ступени развития и понимания распределения энергии не только в вашем организме, но и в окружающем пространстве. Они помогут вам увидеть энергетические связи, соединяющие в нашем мире всё и вся...

Следующей, высшей ступенью, является будхи–йога. Это достижение уровня, когда ваше сознание стремится к многомерному восприятию мира. Здесь происходит познание Святых Духов, воспринимается пранава их святого потока.

Есть множество методов совершенствования, но суть их сводится к единому пониманию. Люди ищут путь к Богу, к Изначальному,  Сознанию Творца, Брахме, но Изначальный возвращает ищущих к себе, как к единому отражению ЕГО в САМОМ СЕБЕ.

ОМ ТАТ САТ.

Автор: Валентина Ананда.

Добавить комментарий

CAPTCHA
Защита от спама.
4 + 15 =
Решите простой пример, а ответ впишите в поле. Например 1+4 вписать надо 5.