Многие люди, читая о зимних походах, думают так: «Я и в городе мёрзну, а в походе мне точно придёт конец!». В этой статье мы расскажем вам, как не замёрзнуть в походе. Начать следует с выбора одежды. Термобельё, флис и мембрана творят чудеса, в них вы не замёрзнете даже в самый сильный холод. Но наиболее уязвимыми к низким температурам частями тела являются лицо, руки и ноги. Именно о том, как защитить их от холода, мы и поговорим в данной статье.
С лицом всё более-менее понятно. При сильных морозах нужно надевать балаклаву и ветрозащитные очки. Это относится к сложным лыжным походам, когда температура днём во время переходов достигает отметки минус тридцать или даже минус сорок градусов по Цельсию. В более тёплую погоду лицо защищено от холода лучше любых других частей тела, поскольку кожа на нём привычна к ветру и холоду. Всё, что вам нужно в данном случае – гигиеническая помада, которая защитит от обветривания ваши губы.
С руками и ногами в плане защиты от холода всё намного труднее. Лучше всего в поход надевать несколько рукавиц сразу. Первые – тонкие матерчатые (приятные коже), вторые – шерстяные (защищающие от холода), третьи – брезентовые (не позволяющие двум остальным намокнуть). Варианты могут быть разные, с поправкой на ваш бюджет. Просто помните о том, что во время ходьбы по склону можно упасть на снег, взяться за мокрую ветку или ещё как-либо намочить рукавицы. Мокрые шерстяные рукавицы перестают греть, что равносильно маленькой катастрофе, ведь сохнут они крайне неохотно. Поэтому какая-либо защита от внешней влаги рукавице, греющей ваши руки, просто необходима. И ещё одна, пусть и неприглядная подробность. Во время ходьбы зимой у человека из носа выделяется влага. Вытирая её тыльной стороной рукавицы, вы рискуете получить раздражение кожи на лице. Лучше всего запастись для этой цели платочком, который будет храниться в вашем нагрудном кармане.
Чтобы у вас не замёрзли ноги, необходимо правильно подобрать обувь и носки. Обувь должна выводить влагу наружу, то есть иметь вставки из мембраны. Носки также должны отводить влагу, а не впитывать её. Если же обувь у вас обычная, то выбор носков особого значения не имеет – лишь бы тепло было. Однако вам придётся их сушить, либо каждый день надевать новые, ведь мокрые носки – это замёрзшие ноги.
Если все-таки случилось так, что ноги, руки или лицо замёрзли, не ждите необратимых последствий. Кричите об этом руководителю группы, пусть объявляет привал. Необходимо совершать маховые движения руками и ногами, чтобы к ним прилила кровь. Если руки или ноги замёрзли настолько, что это не помогает, разотрите их шерстяными варежками, к данному процессу можно подключить товарищей по группе. Точно так же растиранием следует спасать от замерзания и лицо. Растирать его снегом – не лучшая идея, при слишком низких температурах кристаллики снега могут оцарапать кожу.
Движение – это жизнь! Ходите в походы и не замерзайте!
Как не замёрзнуть в походе?
Многие люди, читая о зимних походах, думают так: «Я и в городе мёрзну, а в походе мне точно придёт конец!». В этой статье мы расскажем вам, как не замёрзнуть в походе. Начать следует с выбора одежды. Термобельё, флис и мембрана творят чудеса, в них вы не замёрзнете даже в самый сильный холод. Но наиболее уязвимыми к низким температурам частями тела являются лицо, руки и ноги. Именно о том, как защитить их от холода, мы и поговорим в данной статье.
С лицом всё более-менее понятно. При сильных морозах нужно надевать балаклаву и ветрозащитные очки. Это относится к сложным лыжным походам, когда температура днём во время переходов достигает отметки минус тридцать или даже минус сорок градусов по Цельсию. В более тёплую погоду лицо защищено от холода лучше любых других частей тела, поскольку кожа на нём привычна к ветру и холоду. Всё, что вам нужно в данном случае – гигиеническая помада, которая защитит от обветривания ваши губы.
С руками и ногами в плане защиты от холода всё намного труднее. Лучше всего в поход надевать несколько рукавиц сразу. Первые – тонкие матерчатые (приятные коже), вторые – шерстяные (защищающие от холода), третьи – брезентовые (не позволяющие двум остальным намокнуть). Варианты могут быть разные, с поправкой на ваш бюджет. Просто помните о том, что во время ходьбы по склону можно упасть на снег, взяться за мокрую ветку или ещё как-либо намочить рукавицы. Мокрые шерстяные рукавицы перестают греть, что равносильно маленькой катастрофе, ведь сохнут они крайне неохотно. Поэтому какая-либо защита от внешней влаги рукавице, греющей ваши руки, просто необходима. И ещё одна, пусть и неприглядная подробность. Во время ходьбы зимой у человека из носа выделяется влага. Вытирая её тыльной стороной рукавицы, вы рискуете получить раздражение кожи на лице. Лучше всего запастись для этой цели платочком, который будет храниться в вашем нагрудном кармане.
Чтобы у вас не замёрзли ноги, необходимо правильно подобрать обувь и носки. Обувь должна выводить влагу наружу, то есть иметь вставки из мембраны. Носки также должны отводить влагу, а не впитывать её. Если же обувь у вас обычная, то выбор носков особого значения не имеет – лишь бы тепло было. Однако вам придётся их сушить, либо каждый день надевать новые, ведь мокрые носки – это замёрзшие ноги.
Если все-таки случилось так, что ноги, руки или лицо замёрзли, не ждите необратимых последствий. Кричите об этом руководителю группы, пусть объявляет привал. Необходимо совершать маховые движения руками и ногами, чтобы к ним прилила кровь. Если руки или ноги замёрзли настолько, что это не помогает, разотрите их шерстяными варежками, к данному процессу можно подключить товарищей по группе. Точно так же растиранием следует спасать от замерзания и лицо. Растирать его снегом – не лучшая идея, при слишком низких температурах кристаллики снега могут оцарапать кожу.
Движение – это жизнь! Ходите в походы и не замерзайте!