Отдых в походе

Рассматриваете ли вы поход как отдых? Это весьма непростой вопрос. Кто-то скажет, что поход – это активный отдых. Но что подразумевается под этим словосочетанием? Что нужно человеку от отдыха? Самое главное – новые ощущения, которые вытеснят состояние усталости от будней. Но, конечно, при условии, что вы не устали физически. От физической усталости поможет хороший сон и несколько дней релакса в кровати. Но те, кто устаёт физически, и так знают, что им делать, а вот с ментальной усталостью всё гораздо сложнее. И именно от усталости умственной и душевной помогает избавиться поход в горы.

Почему в походе мы отдыхаем?

Ментальная усталость – это психологическая интоксикация. В начале двухтысячных этот феномен называли «эмоциональным выгоранием». Кто-то может сказать, что это «проблемы белых людей», но стоит поработать бухгалтером, юристом или кассиром – и вам сразу станет понятно, что этот феномен не выдумка. Эмоциональному выгоранию также способствуют: негативная обстановка в семье, взаимная раздражительность, усталость от быта. Чтобы пройти психологическую детоксикацию, нужно развеяться, получить много новых впечатлений. Это может быть поездка в другую страну, велопробег в соседнюю область, плавание на каяках по реке или поход в горы. Увы, менталитет многих современных людей толкает их на менее здоровые способы развеяться – употребление алкоголя, дебош или посещение публичного дома. Однако желательно, чтобы отдых укрепил ваше здоровье и дух, а не потребовал дальнейшего лечения в медицинском учреждении.

Поход – идеальный способ отдохнуть душой и телом, ведь вы возвращаетесь в лоно природы: дышите свежим воздухом, пьёте чистейшую воду (и ею же моетесь), контактируете с землёй и растениями, слушаете пение птиц и насекомых. Всё это лечит даже неврозы, что уж говорить о состоянии хронической усталости или повышенной раздражительности. Пара дней на природе – и вы почувствуете себя гораздо лучше.

Основная сложность с походами – решиться, если вы никогда в них не ходили. В этом случае может включиться очень много страхов. Увы, современный человек далёк от природы: он боится спать в палатке, не знает, что можно омыть тело в роднике или сходить в туалет в лесу, а не в кабинке. Но стоит хотя бы раз решиться на подобное – и вы поймёте, что поход наполняет силой и энергией!

Комфортные походы

Далеко не все походы в горы можно назвать отдыхом. Есть спортивные мероприятия, есть походы с целью освоения туристических техник или наработки навыков выживания. Настоящий отдых бывает только в комфортных походах, в которых туристу не нужно преодолевать огромные дистанции и нет необходимости бороться со своей зоной комфорта. По той же причине отпадают походы с элементами голодания или хождения нагишом. Всё это сложные, часто фриковые темы, которые подходят весьма специфическому кругу лиц. Наиболее приятны и комфорты обычные пешие походы в неспешном темпе с привалом на обед и интересными играми по вечерам. Опробовать такой вид отдыха вас приглашает клуб «Неизведанный Мир», организующий походы по Крыму, Кавказу, Турции и Кипру!