В этой статье вы найдете ответы на распространенные вопросы о цигун: в чем суть данной практики, какие энергии она затрагивает, как влияют занятия цигун на сознание человека и чего можно достичь с их помощью?
Что такое практика цигун?
Слово «цигун» возникло около 100 лет назад. В китайском языке иероглифом «ци» обозначают слово «воздух» или «энергия», а иероглифом «гун» - «работа», поэтому буквально цигун переводится как «работа с энергией» и представляет собой древнюю систему двигательных и дыхательных упражнений, применяемых в медицине, боевых искусствах и медитации. Практика цигун возникла около 7 тысяч лет назад на основе даосской йоги и сегодня считается величайшим искусством работы с энергиями человеческого тела.
Работа с энергией в цигун
Занимаясь практикой цигун, человек учится чувствовать свою энергию, как и где она проходит, а также управлять ею. По сути, цигун – это игра с янскими и иньскими энергиями, составляющими энергетическую структуру нашего тела. В этой практике особое место отводится витальной энергии, которая делает нас живыми. По большему счету, занятия цигун – это взаимодействие человека и природы, при помощи которых приходят в гармонию все энергии в теле. Человек учится не только собирать и проводить эти энергии по организму, но и использовать по собственному усмотрению. В итоге у него получается настолько напитать своё тело силой, чтобы запасы первичной энергии, данной от рождения, не только не рассеивались, но и пришли к своим изначальным объёмам. А значит, у человека восстанавливается здоровье и увеличивается продолжительность жизни.
С какими энергиями работает цигун?
Согласно практике цигун, в теле человека энергия течет по 20 основным каналам. 12 из них наполнены земной энергией (инь), а 8 – небесной (ян). При этом существует три главных энергетических центра – три даньтяня – верхний (область между бровями), средний (солнечное сплетение) и нижний (под пупком). Цель практики цигун – последовательно поднять внутреннюю энергию человека сначала от двенадцати земных каналов к восьми небесным, а затем от трех даньтяней к проявленному существованию. Посредством занятий достигается гармонизация трех даньтяней – энергия человека течет плавно и свободно, она вольно циркулирует не только в человеческом теле, но и во внешнем мире. Человек начинает видеть течение энергий вокруг себя и понимать, почему происходит то или иное событие, у него появляется глубокое видение энергетических взаимодействий с людьми. В итоге отношения, вынуждающие его тратить энергию, он может прекратить, а те, которые обогащают его, наоборот, продолжить, не привязываясь при этом к человеку, как к источнику энергии. В идеале задача цигун – это достичь янского состояния сознания, когда мы просто находимся в настоящем моменте, не нуждаясь при этом в энергетической или эмоциональной подпитке. Но на начальном этапе цель занятий цигун – это зарядка собственного тела энергией.
Роль сознания в практике цигун
Так как работа с энергиями в цигун занимает главенствующие позиции, формы, которые приобретает сознание во время занятий, считаются вторичными. То, что принято называть сознанием – это сложный механизм, формируемый в детском возрасте для адекватного поведения в обществе. Проще говоря, это набор шаблонов поведения, которые человек чаще всего использует в жизни. Согласно цигун, вырастая, человек может использовать различные сценарии социального поведения, но для этого ему необходима свободная энергия, и чем больше её присутствует в нашем теле, тем больше возможностей использовать её так, как мы того хотим, направить на обустройство своего внутреннего мира. И в этом нам поможет древняя практика цигун.
Практика цигун
В этой статье вы найдете ответы на распространенные вопросы о цигун: в чем суть данной практики, какие энергии она затрагивает, как влияют занятия цигун на сознание человека и чего можно достичь с их помощью?
Что такое практика цигун?
Слово «цигун» возникло около 100 лет назад. В китайском языке иероглифом «ци» обозначают слово «воздух» или «энергия», а иероглифом «гун» - «работа», поэтому буквально цигун переводится как «работа с энергией» и представляет собой древнюю систему двигательных и дыхательных упражнений, применяемых в медицине, боевых искусствах и медитации. Практика цигун возникла около 7 тысяч лет назад на основе даосской йоги и сегодня считается величайшим искусством работы с энергиями человеческого тела.
Работа с энергией в цигун
Занимаясь практикой цигун, человек учится чувствовать свою энергию, как и где она проходит, а также управлять ею. По сути, цигун – это игра с янскими и иньскими энергиями, составляющими энергетическую структуру нашего тела. В этой практике особое место отводится витальной энергии, которая делает нас живыми. По большему счету, занятия цигун – это взаимодействие человека и природы, при помощи которых приходят в гармонию все энергии в теле. Человек учится не только собирать и проводить эти энергии по организму, но и использовать по собственному усмотрению. В итоге у него получается настолько напитать своё тело силой, чтобы запасы первичной энергии, данной от рождения, не только не рассеивались, но и пришли к своим изначальным объёмам. А значит, у человека восстанавливается здоровье и увеличивается продолжительность жизни.
С какими энергиями работает цигун?
Согласно практике цигун, в теле человека энергия течет по 20 основным каналам. 12 из них наполнены земной энергией (инь), а 8 – небесной (ян). При этом существует три главных энергетических центра – три даньтяня – верхний (область между бровями), средний (солнечное сплетение) и нижний (под пупком). Цель практики цигун – последовательно поднять внутреннюю энергию человека сначала от двенадцати земных каналов к восьми небесным, а затем от трех даньтяней к проявленному существованию. Посредством занятий достигается гармонизация трех даньтяней – энергия человека течет плавно и свободно, она вольно циркулирует не только в человеческом теле, но и во внешнем мире. Человек начинает видеть течение энергий вокруг себя и понимать, почему происходит то или иное событие, у него появляется глубокое видение энергетических взаимодействий с людьми. В итоге отношения, вынуждающие его тратить энергию, он может прекратить, а те, которые обогащают его, наоборот, продолжить, не привязываясь при этом к человеку, как к источнику энергии. В идеале задача цигун – это достичь янского состояния сознания, когда мы просто находимся в настоящем моменте, не нуждаясь при этом в энергетической или эмоциональной подпитке. Но на начальном этапе цель занятий цигун – это зарядка собственного тела энергией.
Роль сознания в практике цигун
Так как работа с энергиями в цигун занимает главенствующие позиции, формы, которые приобретает сознание во время занятий, считаются вторичными. То, что принято называть сознанием – это сложный механизм, формируемый в детском возрасте для адекватного поведения в обществе. Проще говоря, это набор шаблонов поведения, которые человек чаще всего использует в жизни. Согласно цигун, вырастая, человек может использовать различные сценарии социального поведения, но для этого ему необходима свободная энергия, и чем больше её присутствует в нашем теле, тем больше возможностей использовать её так, как мы того хотим, направить на обустройство своего внутреннего мира. И в этом нам поможет древняя практика цигун.