Йога, как и любая серьёзная дисциплина, охватывающая несколько сфер человеческой жизни, может стать причиной многих позитивных перемен. Есть пять принципов, следуя, которым, вы неминуемо начнёте меняться в лучшую сторону. Эти принципы известны каждому, но вот следовать им получается лишь у некоторых.
Принцип первый – осознанность
Осознанность – это повышенное внимание к тому, что происходит вокруг. Те сферы вашей жизни, куда проникло внимание, уже не автоматичны. Можно сказать, что при тех же двадцати четырёх часах в сутках осознанный человек проживает гораздо больше. При такой алертности больше шанс заметить что-то хорошее – возможность измениться к лучшему или поступить правильно в трудной ситуации, не затеяв скандал или не оскорбив человека в ответ на его действия.
Второй принцип – постижение законов кармы
Карма – то, как поступает с нами жизнь. На постижение законов кармы могут уйти годы, и вашим главным оружием в данном случае будет осознанность. Подмечая то, как устроен мир, мы понимаем, как нам следует поступать, чтобы наша жизнь складывалась оптимальным для нас образом. Для этого очень важно иметь некий запас критического мышления по отношению к себе, ведь наше поведение формируют наши привычки, которые нам, несомненно, дороги. В понимании законов кармы может помочь эзотерическая литература, но основную работу придётся выполнять самостоятельно, поскольку ни одна книга не сможет распутать клубок нашей жизни.
Третий принцип – изучение себя
Он плавно вытекает из второго принципа, но имеет более глубокий смысл. Человек, который познал себя, непобедим, ведь он никогда не вступит в бой на тех условиях, которые ведут к поражению. Постигая себя, мы начинаем лучше осознавать свои сильные и слабые стороны. Свою образованность в одних вопросах и невежество в других. Для изучения себя нужно обладать беспристрастностью ревизора, который пришёл делать перепись на складе.
Четвёртый принцип – доброта
Не нужно становиться глупым доброхотом, которого способны взбесить любые скверные слова, услышанные на улице. Такая доброта стоит немного, она – просто попытка вести себя хорошо при эмоциональной буре внутри. Доброта должна быть следствием вашей взрослости. Тот, кто тонко чувствует, как сильно всё взаимосвязано в мире, никогда не станет делать зло.
Пятый принцип – радость
Ищите больше поводов для радости! Тот, кто не умеет быть благодарным за то, что у него есть, никогда не сможет по-настоящему радоваться большему. Прямо сейчас у вас есть тело, которое гораздо здоровее, чем у некоторых жителей на вашей планете. Это ли не повод для радости? Поверьте, так будет не всегда. Пробуйте искать в людях не только слабые, но и сильные стороны. Сильными сторонами можно восхищаться, ведь человек долго работал над собой, чтобы они стали таковыми. Радость – заразное чувство, иногда всего одной улыбки утром достаточно, чтобы у человека задался весь день.
С чего начать перемены в жизни?
Йога, как и любая серьёзная дисциплина, охватывающая несколько сфер человеческой жизни, может стать причиной многих позитивных перемен. Есть пять принципов, следуя, которым, вы неминуемо начнёте меняться в лучшую сторону. Эти принципы известны каждому, но вот следовать им получается лишь у некоторых.
Принцип первый – осознанность
Осознанность – это повышенное внимание к тому, что происходит вокруг. Те сферы вашей жизни, куда проникло внимание, уже не автоматичны. Можно сказать, что при тех же двадцати четырёх часах в сутках осознанный человек проживает гораздо больше. При такой алертности больше шанс заметить что-то хорошее – возможность измениться к лучшему или поступить правильно в трудной ситуации, не затеяв скандал или не оскорбив человека в ответ на его действия.
Второй принцип – постижение законов кармы
Карма – то, как поступает с нами жизнь. На постижение законов кармы могут уйти годы, и вашим главным оружием в данном случае будет осознанность. Подмечая то, как устроен мир, мы понимаем, как нам следует поступать, чтобы наша жизнь складывалась оптимальным для нас образом. Для этого очень важно иметь некий запас критического мышления по отношению к себе, ведь наше поведение формируют наши привычки, которые нам, несомненно, дороги. В понимании законов кармы может помочь эзотерическая литература, но основную работу придётся выполнять самостоятельно, поскольку ни одна книга не сможет распутать клубок нашей жизни.
Третий принцип – изучение себя
Он плавно вытекает из второго принципа, но имеет более глубокий смысл. Человек, который познал себя, непобедим, ведь он никогда не вступит в бой на тех условиях, которые ведут к поражению. Постигая себя, мы начинаем лучше осознавать свои сильные и слабые стороны. Свою образованность в одних вопросах и невежество в других. Для изучения себя нужно обладать беспристрастностью ревизора, который пришёл делать перепись на складе.
Четвёртый принцип – доброта
Не нужно становиться глупым доброхотом, которого способны взбесить любые скверные слова, услышанные на улице. Такая доброта стоит немного, она – просто попытка вести себя хорошо при эмоциональной буре внутри. Доброта должна быть следствием вашей взрослости. Тот, кто тонко чувствует, как сильно всё взаимосвязано в мире, никогда не станет делать зло.
Пятый принцип – радость
Ищите больше поводов для радости! Тот, кто не умеет быть благодарным за то, что у него есть, никогда не сможет по-настоящему радоваться большему. Прямо сейчас у вас есть тело, которое гораздо здоровее, чем у некоторых жителей на вашей планете. Это ли не повод для радости? Поверьте, так будет не всегда. Пробуйте искать в людях не только слабые, но и сильные стороны. Сильными сторонами можно восхищаться, ведь человек долго работал над собой, чтобы они стали таковыми. Радость – заразное чувство, иногда всего одной улыбки утром достаточно, чтобы у человека задался весь день.