Треккинг для начинающих

Многие люди хотят пойти в поход, но ведут настолько малоподвижный образ жизни, что слабо представляют, как реализовать своё желание. И действительно, если человек может пройти пять-семь километров в день, то ему сложно задуматься о пешем походе в горы. Однако не всё так однозначно – есть походы в горы разной сложности и всегда можно подобрать то, что по плечу именно вам.

Всегда лучше начать с более простого – палаточный лагерь в горах, поход в сопровождении машины или однодневные походы с проживанием в гостинице. Главное – правильно оценивать свои силы и готовиться к походу: физически (работа над своим телом), психологически (работа над своим сознанием) и материально (выбор и покупка правильного снаряжения). Также следует немного изучить то, как происходит поход, чтобы не совершать ошибок, типичных для новичка.

Ошибки новичков в походе

• Плохие навыки ориентации на местности. Знаете ли вы, как передвигаться по маршруту с помощью компаса и карты? Если нет, то что вы будете делать, если ваш электронный навигатор откажет, или заболеет ваш проводник?  Нужно владеть хотя бы азами навигации и всегда брать с собой карту и компас.
• Слишком много ненужных вещей. В каждом километре тысяча метров – необходимо помнить об этом, когда собираешь рюкзак. Ведь эти метры нужно преодолевать, а далеко не весь маршрут проложен по ровной поверхности. Основные ошибки при сборе рюкзака – слишком много одежды, слишком много еды, а также лишний кухонный и хозяйственный инвентарь.
• Мозоли и потёртости на ногах. Это случается с большинством новичков. Основные причины – неправильно подобранная обувь, плохие носки и не вовремя сделанная остановка. Если уж случилось так, что вы ощутили возникновение потёртости или мозоли на ноге, необходимо остановиться и оказать пострадавшему помощь.
• Сырой спальный мешок. Попробуйте поспать под сырым одеялом. Не очень комфортно, правда? А в походе ещё и опасно – можно заболеть. Так что обязательно позаботьтесь о том, чтобы ваш спальник был защищён от дождя. Если непромокаемый чехол вы позволить себе не можете, то купите хотя бы прочный пакет для мусора.
• Мусор на стоянке. Эта ошибка не принесёт вреда самому новичку, но станет неприятным сюрпризом для тех, кто придёт на стоянку после него. Обязательно берите с собой пластиковые пакеты и собирайте в них мусор. Изучите, что можно сжечь, а что лучше унести с собой в город. Например, баллоны от газовых горелок сдаются в специальные пункты приёма.
• Невнимательное отношение к погоде. Любая местность хороша в правильное время года. Если вы идёте в пеший поход по Турции в июле, готовьтесь к тому, что вам понадобится лечение от солнечного удара. Обязательно изучите, какая погода обычно бывает в том регионе, куда вы решили пойти, и озаботьтесь подбором правильного снаряжения.

Не нужно расстраиваться, если вы совершили одну или несколько подобных ошибок. Новичкам свойственно учиться. Лучше всего отправиться в поход в компании опытных инструкторов, которые обучат вас всем азам и помогут легче адаптироваться к походным реалиям.