Что значит Намасте?

Если вы практикуете йогу, то наверняка выполняли жест Намасте – сложенные перед собой ладони. Намасте – это традиционное приветствие в Индии и Тибете. Какой практический и духовный смысл заложен в Намасте? Почему в йоге этим жестом начинают каждое занятие? Что значит слово «Намасте»? Об этом вы узнаете из данной статьи.

Что означает санскритское слово «Намасте»?

Буквальный перевод слова «Намасте» звучит так: «Я приветствую в тебе Бога». Слово «намах» означает «поклон» (как и мусульманская молитва «намаз»), «те» – «тебе», а схожее по звучанию «на-мас» переводится как «не моё», т.е. «что-то, принадлежащее не мне». Исходя из этого, приветствие Намасте означает следующее: «Всё, что у меня есть – не принадлежит мне, я готов отдать это Богу, живущему в тебе».

Что означает жест Намасте?

Теперь вы понимаете разницу? Христианский мир обращается со сложенными ладонями к Богу, а люди Востока – к себе подобным. Тем самым они показывают, что видят в другом человеке его божественное начало и всегда готовы поделиться с другими тем, что есть у них самих. Если это делать искренне и осознанно каждый день, вы просто перестанете волноваться о чем-либо или бояться потерять то, что имеете. А это значит, что вам больше не нужно ругать жену за поцарапанную машину, или ребенка – за разбитый смартфон. Не нужно сориться с мужем, потратившим месячную зарплату на полеты на параплане. Вас не окатывает холодным потом, когда вы узнаете, что потеряли свой кошелек. Иными словами, вас вообще перестают волновать материальные ценности. Но это не значит, что нужно оставить все блага цивилизации и переехать жить в пещеру. Вам просто не нужно испытывать страдания из-за них. Делая каждый день несложный жест Намасте, искренне и осознанно, вы сможете стать бескорыстным, а главное, счастливым человеком. В этом и заключается духовный смысл данного приветствия.

Как правильно делать Намасте?

В индийской традиции, приветствуя равного себе, человек размещает сомкнутые вместе ладони у груди (приветствует его от всего сердца), приветствуя учителя или важную персону – у лица (склоняется телом и умом), приветствуя великого Гуру или Бога – над головой, как бы преподнося ему себя на всех уровнях своего существования.

Подобный символизм в приветствии присутствует и в русской культуре: человек прикладывает руку к сердцу и совершает поклон, иногда до земли, тем самым показывая готовность к самоотдаче и полное смирение.

Намасте в йоге

Зная глубинный и символической смысл жеста Намасте, теперь вы понимаете, почему его выполняют перед началом практики йоги. Намасте в йоге также практикуют как:

• Метод концентрации. Вы складываете ладони и стопы вместе, тем самым центрируя тело, а это в свою очередь приводит в равновесие беспокойный ум. Вы сосредоточены и готовы к практике.
• Включение медитативного состояния. Сомкнутые у груди ладони и поклон действуют успокаивающе на физиологическом уровне, меняется гормональный фон, тормозится нервная система. Вы готовы к созерцанию.
• Жест смирения. Смирение – одна из сильнейших духовных практик, способствующих обузданию нашего эго. Человек освобождается от гордости, уходит желание иметь много денег, а с ним и зависимость от работы. Исчезает жажда прославиться или получить власть.