Что значит Намасте?
Если вы практикуете йогу, то наверняка выполняли жест Намасте – сложенные перед собой ладони. Намасте – это традиционное приветствие в Индии и Тибете. Какой практический и духовный смысл заложен в Намасте? Почему в йоге этим жестом начинают каждое занятие? Что значит слово «Намасте»? Об этом вы узнаете из данной статьи.
Медитация для здоровья
Тем, кто хочет улучшить состояние своего здоровья, мы настоятельно рекомендуем обратиться к технике медитации. И не только потому, что все болезни возникают от нервов, на самом деле у них множество причин. Медитация позволит улучшить ваше самочувствие, пусть она и не заменит прогулок на свежем воздухе, занятий йогой и здорового питания.