Эзотерика

Не все болезни возникают от нервов. Увы, на человека влияет множество внешних факторов, но внутренний покой, чистота и равновесие способны укрепить физическое здоровье человека. Для того чтобы достичь этих замечательных состояний, нужно не допускать возникновения психосоматических расстройств. Их причины мы и рассмотрим в данной статье.

Беспокойный сон снижает активность головного мозга, а значит, и работоспособность, влияет на психическое здоровье человека и может стать причиной депрессии. Как обеспечить здоровый и продолжительный сон? Это можно сделать при помощи медитации, которая позволит вам расслабиться, а утром проснуться со свежими силами.