Анулома-вилома
Анулома-вилома – это пранаяма, которая способна в буквальном смысле творить чудеса. Она увеличивает количество углекислого газа в организме человека (улучшает иммунитет), останавливает внутренний диалог, увеличивает проходимость дыхательных путей, очищает физическое и тонкие тела, приносит эмоциональное спокойствие и повышает вибрации сознания. Слишком много бонусов, скажите вы?
О правильном питании
Данная статья содержит полезную информацию о питании и опирается на лекцию Дмитрия Лапшинова, посвященную тому, как перейти на более здоровое питание. Венец здорового питания – праноедение, но для большинства это настолько далёкая перспектива, что говорить следует о менее вредном способе питания, чем тот, к которому многие привыкли.