Отдых для души

Эта статья предназначена для тех, кто хочет отдохнуть душой. Собственно, само понятие «душевная усталость» особенно актуально в наше время, когда люди живут в городах, ежедневно пропуская через себя огромное количество информации, лишь малый процент которой пригождается им в жизни. Клуб «Неизведанный Мир» разработал свою, уникальную программу туров, в которых каждый человек может восстановить не только физические, но и душевные силы.

Что помогает нам отдыхать душой?

Начнём с более простого вопроса: что вызывает душевную усталость? Беспокойство, постоянное чувство страха и стресса, утомительное занятие делом, которое вам не нравится, бесконечный поток разочарований жизнью и отсутствие надежды на будущее. Некоторые люди говорят, что их очень утомляет рутина. Но само понятие «рутинная деятельность» происходит от того, что человеку приходится заниматься не тем, что ему нравится. Здесь очень хорошо подходит следующее утверждение: если не получается изменить ситуацию, следует поменять отношение к ней. Но, увы, не каждый человек обладает настолько большой личной силой. Многие люди ломаются под гнётом обстоятельств и всё сильнее унывают, не видя «просвета» в жизни.

Если вы не заняты тяжелым физическим трудом, то вашему телу для отдыха достаточно совсем немного времени. Даже бухгалтеру, который вчера «стряпал» годовой отчёт, достаточно хорошо отоспаться ночью, полдня поплевать в потолок, чтобы в вечеру быть в прежней форме. Другое дело – эмоциональный отдых, тут не получится выделить неделю или месяц, чтобы гарантированно отдохнуть от гнетущих жизненных обстоятельств. Вы можете месяц провести в кругу семьи, общаясь с родными людьми, так и не почувствовав душевного отдохновения, но за день до выхода на работу поехать в аквапарк и там отдохнуть настолько хорошо, что ни о какой душевной усталости и вспоминать не придётся. Вывод: усталость души можно снять только впечатлениями, время тут плохой помощник.

В наши дни люди отдыхают душой, что называется, как придётся. Многие употребляют спиртные напитки, вступают в беспорядочные связи, едут на рыбалку или же совмещают все эти занятия. Однако нужно понимать, что отдыхая душой подобным образом, мы не только не вносим в нашу жизнь ту добрую, невинную и позитивную радость, что была у нас в раннем детстве, но ещё и наносим вред нашему телу. Правильный отдых – активный. Это отдельная культура, к которой нужно приучаться с детства, но никогда не поздно присоединиться, даже если вам уже за пятьдесят.

Активный отдых – лучший отдых для души

Активный отдых не похож на лежание на диване, однако он лучше всего разгружает душу и заряжает её позитивными эмоциями. На взгляд организаторов Клуба «Неизведанный Мир», лучшим видом активного отдыха являются пешие походы в горы. Во время путешествий по горам, человек напрягается физически, что помогает ему разгрузиться ментально (это вам подтвердит каждый спортсмен), созерцает красивейшие горные пейзажи, слушает пение птиц и шелест ветра – звуки природы, которые лучше всего восстанавливают душевное равновесие.

Однако организаторы Клуба «Неизведанный Мир» пошли дальше, объединив активный отдых в горах с программой эзотерических семинаров. Во время таких путешествий используются естественные для организма человека техники релакса: асаны йоги, дыхательные упражнения (пранаяма), голосовые практики, пение мантр и общение с интересными людьми, которые стремятся к саморазвитию. Это лучший отдых для души и тела, который можно придумать, и отзывы, присутствующие на сайте Клуба, только подтверждают данный факт.

Это интересно!

На Востоке издревле известен способ лечения всех душевных хворей. Когда человек заболевает психически, один из буддистских монахов уводит его в горы. Там умалишенного оставляют один на один с природой, приглядывая за ним издалека, чтобы он не вздумал как-либо покалечиться. Через пару недель, максимум через месяц, умалишенный выздоравливает и возвращается домой. Выходит, есть в природе средства получше таблеток и внутримышечных инъекций.