Курение в походе

Так уж сложилось, что активный отдых выбирают люди, ведущие здоровый образ жизни. Но в группах, которые Клуб «Неизведанный Мир» водит в походы по горам Крыма, всегда есть небольшой процент курящих людей. В этой статье мы расскажем, как избежать конфликтов между курящими и не курящими, а также дадим пару советов на тему «Как бросить курить в походе?».

Оставим в стороне проповеди о том, как замечательно вести здоровый образ жизни и не курить. Бросить эту пагубную привычку можно, но для этого нужно решиться на волевой шаг. Помимо психологической привязанности к курению, существует ещё и физиологическая – никотин просто встраивается в обмен веществ. Вылечиться от данного вида наркомании весьма проблематично. Уж если среди нас есть курильщики, давайте попробуем сосуществовать с ними мирно и любить друг друга.

Советы курящим:
  1. Не берите с собой плохо пахнущие сигареты, лучше возьмите в поход ароматизированный табак и трубку либо машинку для самокруток (последнюю можно купить в некоторых табачных киосках). Ещё одним плюсом такого подхода является то, что курить трубку или самокрутки с ароматным табаком можно только в спокойной обстановке на привале. Это означает, что вы не сможете потворствовать бессознательной привычке курить на ходу.
  2. Курите в отдалении от лагеря, либо с подветренной стороны. Внимательно следите за тем, куда кидаете окурки. Лучше всего жечь их в костре.
  3. Не курите в палатке. Тем более, если палатка не ваша и вы в ней не один.  Вы рискуете испортить дорогую вещь и настроение товарищу.
  4. Как вариант, в походе можно обойтись никотиновыми таблетками.

«Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё что угодно. В любое время. Мгновенно» К. Кастанеда

Если вы решили бросить курить в походе, то не берите с собой сигареты вообще. Просто примите как данность, что после выхода за порог дома, вы прекратите курить. Если в первые дни у вас будет никотиновая ломка,  в походе её перетерпеть легче, чем где бы то ни было ещё.  Природа сама поможет вам вылечиться от никотиновой зависимости естественным путём. Те же, кто берёт с собой пачку сигарет в надежде, что она станет последней, как правило, не останавливаются, а «стреляют» сигареты у других туристов-курильщиков.

Чтобы бросить курить, нужен осознанный подход и твёрдое решение. Не позволяйте своим мыслям сбить вас с пути, старайтесь максимально уходить в созерцание природы, пейте больше родниковой воды, делайте пранаямы. На первых порах старайтесь держаться подальше от курящих людей, избегая дышать табачным дымом. Всё же в человеке слишком силён стадный инстинкт, и сопротивляться коллективному призыву «Покурим?» подчас тяжелее, чем собственным мыслям.

Совет для не курящих только один – будьте терпимее. Если это возможно, отойдите от того, кто дымит сигаретой, вместо того чтобы читать ему мораль. Люди не любят, когда их перевоспитывают. Любите в человеке не его привычки, а внутреннюю суть – и будет вам счастье!

Оценить статью: 
Average: 5 (1 vote)

Еще походы с клубом

09.04.2022 по 12.04.2022
4 дня/ 3 ночи
5000 руб.
06.11.2021 по 12.11.2021
7 дней/ 6 ночей
13500 ₽
22.05.2022 по 28.05.2022
7 дней/ 6 ночей
14000 ₽