Из этой статьи вы узнаете о психологической подготовке к походу. Увы, подобные статьи похожи на руководство по езде на велосипеде. В том плане, что подготовиться к походу в горы вам поможет только поход в горы, а до той поры вы можете лишь снизить уровень страха перед предстоящим путешествием.
Как известно, лучший способ справиться со страхом – уверенность в собственных силах. Обрести её поможет только практика. Однако в случае с походом вы вряд ли наработаете уверенность в домашних условиях. Немного помочь вам могут длительные прогулки по городу, бег и походы в спортзал. Всё же, как ни крути, активный отдых сводится к регулярному напряжению мышц, и чем они выносливее, тем легче их обладателю. Автор этой статьи был участником множества походов, и в каждом из них восемьдесят процентов трудностей новичков объяснялось плохой физической подготовкой.
Кроме физической подготовки, обрести уверенность в себе вам помогут знания о правильных сборах в поход и туристической экипировке. На сайте Клуба «Неизведанный Мир» размещены десятки статей о туристическом снаряжении, одежде и обуви. Найти их можно в разделе «О туризме». Все эти статьи писались для того, чтобы начинающим туристам было легче разобраться в мире туристического оборудования. Кроме того, не лишним будет прочесть и о местах, по которым проложен маршрут. Сделать это можно, перейдя по активным ссылкам из описания маршрутов.
Кроме того, подготовиться к походу психологически вам поможет то, что вы внутренне свыкнетесь с несколькими утверждениями:
- Нужно перестать цепляться за зону комфорта. Очевидно, что в походе так же комфортно, как дома, не будет, потому следует смириться с неудобствами и осознать, что терпишь их ради красот природы и приятного общения.
- Небрежность сейчас оборачивается неудобством в дальнейшем. Простейший пример: вы побросали все вещи на стоянке в рюкзак как придётся. Затем пошёл дождь, и вам срочно нужно добраться до дождевика. Вот только где он? То же самое касается стирки вещей, просушки палатки и ещё множества мелочей, пренебрежение которыми может повлечь серьёзные последствия.
- Трудности легче переносятся сообща. Если вам плохо, не идите в палатку, чтобы там, вдали от всех, предаваться горю. Поговорите о своих проблемах. Поверьте, людям вокруг вас они хорошо знакомы и они смогут помочь вам прийти в себя, а в крайнем случае – выговориться, что уже само по себе эмоциональная разрядка.
- Не увлекайтесь критикой. Критиковать очень легко, особенно если для критики есть серьёзный повод. Например, группа долго идёт, повар пересолил суп, или вы не согласны с каким-то решением инструктора. Да, для критики есть все поводы, однако вы заполняете ею драгоценное время активного отдыха. И чем дольше вы критикуете, тем больше времени уходит. Потому лучше сказать один раз и успокоиться.
Помните, что поход – это отдых, пусть и активный. Напряжение психики, которое вызывает у вас желание пойти в поход, обусловлено либо социальными страхами, либо негативным опытом. В обоих случаях достаточно один раз сходить в поход удачно – и все страхи улетучатся сами собой!
Психологическая подготовка к походу
Из этой статьи вы узнаете о психологической подготовке к походу. Увы, подобные статьи похожи на руководство по езде на велосипеде. В том плане, что подготовиться к походу в горы вам поможет только поход в горы, а до той поры вы можете лишь снизить уровень страха перед предстоящим путешествием.
Как известно, лучший способ справиться со страхом – уверенность в собственных силах. Обрести её поможет только практика. Однако в случае с походом вы вряд ли наработаете уверенность в домашних условиях. Немного помочь вам могут длительные прогулки по городу, бег и походы в спортзал. Всё же, как ни крути, активный отдых сводится к регулярному напряжению мышц, и чем они выносливее, тем легче их обладателю. Автор этой статьи был участником множества походов, и в каждом из них восемьдесят процентов трудностей новичков объяснялось плохой физической подготовкой.
Кроме физической подготовки, обрести уверенность в себе вам помогут знания о правильных сборах в поход и туристической экипировке. На сайте Клуба «Неизведанный Мир» размещены десятки статей о туристическом снаряжении, одежде и обуви. Найти их можно в разделе «О туризме». Все эти статьи писались для того, чтобы начинающим туристам было легче разобраться в мире туристического оборудования. Кроме того, не лишним будет прочесть и о местах, по которым проложен маршрут. Сделать это можно, перейдя по активным ссылкам из описания маршрутов.
Кроме того, подготовиться к походу психологически вам поможет то, что вы внутренне свыкнетесь с несколькими утверждениями:
Помните, что поход – это отдых, пусть и активный. Напряжение психики, которое вызывает у вас желание пойти в поход, обусловлено либо социальными страхами, либо негативным опытом. В обоих случаях достаточно один раз сходить в поход удачно – и все страхи улетучатся сами собой!