В походах с Клубом «Неизведанный Мир» инструкторы часто употребляют выражение «выход из зоны комфорта». Что это такое? Ответ мы постараемся найти в этой статье. Для начала обозначим, что зона комфорта – это не диван и телевизор, ведь у многих людей такой роскоши просто нет. Зона комфорта находится в нашей голове и является внутренними рамками, в которых человек ощущает покой и безопасность. Всем нам время от времени приходится преодолевать зону комфорта, выходя в пространство, полное риска и неизвестности.
Преодоление зоны комфорта – это не поход вечером в криминогенный квартал. Есть люди, для которых этот квартал – дом родной. Но что они будут делать, окажись на светском рауте, где нужно всем говорить «вы», причём ни в коем случае нельзя опозориться? Как уже писалось выше, рамки зоны комфорта находятся в голове, и выстраиваются они сообразно нашему образу жизни. Так, например, для одинокого, застенчивого холостяка выходом из зоны комфорта станет признание в любви. Что ответит любимая женщина? Быть может, она просто посмеётся над его чувствами. Как говорил один мистик, если вы боитесь признаться в любви, то испугайтесь жизни, в которой этого чувства нет. Впрочем, большинство людей, так или иначе, справляется с этой проблемой. Мы признаёмся в любви, идём устраиваться на работу, знакомимся с новым коллективом, как бы нам ни было страшно.
Жизнь гонит нас вперёд, как в том знаменитом примере с мужчиной, который хочет в туалет, но не желает вставать с дивана. Рано или поздно ему захочется в туалет настолько сильно, что он встанет. Когда разнообразные гуру говорят о том, что человек закрывается в своём «панцире» и не хочет преодолевать зону комфорта, они не правы. Человек регулярно вынужден преодолевать её, чтобы банально выжить в социуме. Проблема состоит в том, что преодолевает он только минимум, необходимый для выживания, но никак не больше.
Автор этой статьи до двадцати лет не умел плавать. Казалось бы, ну и что? Наводнений в нашем регионе не бывает, можно дожить, не умея плавать, до старости. Но приезжать на море или речку и сидеть на берегу не слишком приятно. Были отговорки, в которых шла речь о травмах детства, но что от них толку? В итоге, было принято решение пойти в бассейн и научиться. И вот, по прошествии двух лет, автор статьи стал плавать, пусть не как профессиональный пловец, но довольно неплохо. Оказалось, что этот процесс достаточно приятен, и теперь автор статьи не представляет, как можно было жить без такого умения. Это пример выхода за пределы зоны комфорта, который не был обусловлен желанием выжить в социуме.
Как правило, такой выход из зоны комфорта обусловлен любопытством и желанием развиваться. При этом акт выхода должен быть продуман. Война – тоже выход из зоны комфорта, но кто воспользуется «плодами» развития общества, если человек погибнет? Однако тут есть риск начать потакать своим слабостям и лени, выдавая спокойный поход в спортивную секцию за нечто трагическое и опасное для жизни.
У многих людей, читающих Ошо, есть огромный багаж знаний, почерпнутый из книг мистика. Однако вы удивитесь, узнав, какое количество из них ни разу не делало динамическую медитацию Ошо или джиббериш. Всё потому, что переход изучения теории к практикам, причём не таким спокойным, как, скажем, у Э. Толле или у той же Н. Правдиной, даётся человеку нелегко. Но если такой человек всё же переборет себя и займётся практикой, то его ждёт глубочайший катарсис.
Как правило, самый сильный катарсис даёт первый выход из зоны комфорта. Многие из нас помнят своё первое признание в любви, первый поцелуй, первый спуск с горы на лыжах или спуск в пещеру дюльфером. Но кто помнит, скажем, своё десятое признание в любви? Точно так же и в походах – первый треккинг запоминается сильнее всего, так как человек буквально переступает через себя, на неделю отказываясь от любимых дивана, холодильника и душа. Но уже к пятому походу треккинг воспринимается как нечто обыденное, и туриста интересуют только красоты природы. Для того чтобы преодолевать зону комфорта, нужно идти на разные типы маршрутов: скалолазные, с элементами каньонинга, спелеопоходы.
Польза от выхода из зоны комфорта по большому счету одна – вы начинаете жить более разнообразной и насыщенной жизнью. У вас появляются новые увлечения, вы больше не сидите и не страдаете от одиночества или того, что вас никто не любит. Мало это или много? Судить вам, но дожить до старости можно и с зоной комфорта с очень узкими рамками.
Выход из зоны комфорта
В походах с Клубом «Неизведанный Мир» инструкторы часто употребляют выражение «выход из зоны комфорта». Что это такое? Ответ мы постараемся найти в этой статье. Для начала обозначим, что зона комфорта – это не диван и телевизор, ведь у многих людей такой роскоши просто нет. Зона комфорта находится в нашей голове и является внутренними рамками, в которых человек ощущает покой и безопасность. Всем нам время от времени приходится преодолевать зону комфорта, выходя в пространство, полное риска и неизвестности.
Преодоление зоны комфорта – это не поход вечером в криминогенный квартал. Есть люди, для которых этот квартал – дом родной. Но что они будут делать, окажись на светском рауте, где нужно всем говорить «вы», причём ни в коем случае нельзя опозориться? Как уже писалось выше, рамки зоны комфорта находятся в голове, и выстраиваются они сообразно нашему образу жизни. Так, например, для одинокого, застенчивого холостяка выходом из зоны комфорта станет признание в любви. Что ответит любимая женщина? Быть может, она просто посмеётся над его чувствами. Как говорил один мистик, если вы боитесь признаться в любви, то испугайтесь жизни, в которой этого чувства нет. Впрочем, большинство людей, так или иначе, справляется с этой проблемой. Мы признаёмся в любви, идём устраиваться на работу, знакомимся с новым коллективом, как бы нам ни было страшно.
Жизнь гонит нас вперёд, как в том знаменитом примере с мужчиной, который хочет в туалет, но не желает вставать с дивана. Рано или поздно ему захочется в туалет настолько сильно, что он встанет. Когда разнообразные гуру говорят о том, что человек закрывается в своём «панцире» и не хочет преодолевать зону комфорта, они не правы. Человек регулярно вынужден преодолевать её, чтобы банально выжить в социуме. Проблема состоит в том, что преодолевает он только минимум, необходимый для выживания, но никак не больше.
Автор этой статьи до двадцати лет не умел плавать. Казалось бы, ну и что? Наводнений в нашем регионе не бывает, можно дожить, не умея плавать, до старости. Но приезжать на море или речку и сидеть на берегу не слишком приятно. Были отговорки, в которых шла речь о травмах детства, но что от них толку? В итоге, было принято решение пойти в бассейн и научиться. И вот, по прошествии двух лет, автор статьи стал плавать, пусть не как профессиональный пловец, но довольно неплохо. Оказалось, что этот процесс достаточно приятен, и теперь автор статьи не представляет, как можно было жить без такого умения. Это пример выхода за пределы зоны комфорта, который не был обусловлен желанием выжить в социуме.
Как правило, такой выход из зоны комфорта обусловлен любопытством и желанием развиваться. При этом акт выхода должен быть продуман. Война – тоже выход из зоны комфорта, но кто воспользуется «плодами» развития общества, если человек погибнет? Однако тут есть риск начать потакать своим слабостям и лени, выдавая спокойный поход в спортивную секцию за нечто трагическое и опасное для жизни.
У многих людей, читающих Ошо, есть огромный багаж знаний, почерпнутый из книг мистика. Однако вы удивитесь, узнав, какое количество из них ни разу не делало динамическую медитацию Ошо или джиббериш. Всё потому, что переход изучения теории к практикам, причём не таким спокойным, как, скажем, у Э. Толле или у той же Н. Правдиной, даётся человеку нелегко. Но если такой человек всё же переборет себя и займётся практикой, то его ждёт глубочайший катарсис.
Как правило, самый сильный катарсис даёт первый выход из зоны комфорта. Многие из нас помнят своё первое признание в любви, первый поцелуй, первый спуск с горы на лыжах или спуск в пещеру дюльфером. Но кто помнит, скажем, своё десятое признание в любви? Точно так же и в походах – первый треккинг запоминается сильнее всего, так как человек буквально переступает через себя, на неделю отказываясь от любимых дивана, холодильника и душа. Но уже к пятому походу треккинг воспринимается как нечто обыденное, и туриста интересуют только красоты природы. Для того чтобы преодолевать зону комфорта, нужно идти на разные типы маршрутов: скалолазные, с элементами каньонинга, спелеопоходы.
Польза от выхода из зоны комфорта по большому счету одна – вы начинаете жить более разнообразной и насыщенной жизнью. У вас появляются новые увлечения, вы больше не сидите и не страдаете от одиночества или того, что вас никто не любит. Мало это или много? Судить вам, но дожить до старости можно и с зоной комфорта с очень узкими рамками.