Польза от катания на коньках
Катание на коньках – ещё один замечательный вид зимнего активного отдыха. В отличие от спортивной ходьбы катание на коньках является более затратным финансово, но данный вид отдыха отлично подходит для всей семьи, а главное, развивает множество групп мышц и улучшает настроение. Впрочем, финансовые затраты можно снизить, купив собственные коньки или катаясь на естественных катках – водоёмах, замёрзших в зимний период.
Польза катания на лыжах
Эта статья расскажет о пользе катания на лыжах, ведь это – один из немногих зимних активных видов спорта, доступных каждому. Многие за зиму сильно набирают вес, так как привычный активный распорядок дня нарушается, а человек начинает проводить больше времени за компьютером или у телевизора. В то же время набрать лишний вес несложно, но при этом страдает позвоночник и внутренние органы.