Эзотерика

Вокруг термина «медитация» строится множество мифов и легенд. Сотни мастеров, учителей и тренеров дают в чем-то схожие, а в чем-то отличающиеся ответы на вопрос: «Что такое медитация?». Но ответы эти вызывают ещё больше вопросов.

Эта статья для всех, кто планирует заниматься йогой зимой. Мы постараемся дать десяток полезных советов всем, кто не хочет откладывать работу над собой до весны, а желает потрудиться в зимнее время года. Зимой у большинства людей слабеет иммунитет, появляется вялость, лишний вес, признаки депрессии и прочие сезонные проблемы.