Женские практики

Начало нового 2013 года ознаменовалось приходом новой Эпохи. Наступила Эра Водолея, которая обещает быть пропитанной гуманизмом, братством и любовью. В этот период женский аспект Вселенского Сознания проявит себя в полной мере. Девочки, девушки и женщины станут той движущей силой, которая изменит мир. Но, как известно, любые изменения начинаются с себя. Поэтому важно, чтобы каждая женщина в течение своей жизни смогла развить в себе женское начало. Развитие женской энергии, проявляющейся в нас посредством таких качеств как гибкость, мягкость, созидание способно гармонизировать жизнь не только отдельно взятой женщины, но и окружающих её людей.

И сделать это можно при помощи женских практик, которым и будет посвящена данная статья. Важно отметить, что эти практики не имеют отношения к внешним, часто психологическим приемам и уловкам, к которым прибегают многие женщины, чтобы подчеркнуть то, что дано им от природы. Речь пойдет о техниках, затрагивающих глубинную суть женщины, раскрыв которую она будет излучать свет, станет магнитом для мужчин, не предпринимая при этом каких-то особых усилий. Реализация женского начала позволит ей повысить свою самооценку, развить в себе мягкость и женственность, стать по-настоящему красивой и наконец-то почувствовать себя Богиней – той, которой она и была всегда.

Сегодня существует очень много практик, направленных на раскрытие женственности. Большинство из них пришли к нам из далекой древности, но есть и современные техники, актуальные в наш век.

Техники, направленные на принятие себя

Практически любая техника тем или иным образом гармонизирует наши энергии, и тем самым приводит к принятию себя. Однако существует довольно обширный пласт техник, посредством которых женщина может полюбить себя такой, какая она есть. Таким образом она создает базу для дальнейшего развития и совершенствования. При этом высвобождается большое количество энергии, которая ранее тратилась на самобичевание. Женщина возвращается к себе изначальной, и начинает дарить миру любовь и тепло.

Техники на принятие себя – это психологические практики, работающие с нашим сознанием и подсознанием. Например, аффирмации, разработанные специально для женщин, различные упражнения на визуализацию и развитие намерения, в которых женщина не только создает идеальный образ себя, но и формирует желанные события, ярко представляя их в деталях. Лидерами в этой сфере можно считать Наталью Правдину и Вадима Зеланда. Помимо аффирмаций существуют и системы, при помощи которых женщина может «перепрограммировать» свое сознание (например, техники Живорада Славинского, Турбо-суслик и другие).

Техники для работы с телом

После окончания работы с психикой женщина может приступить к работе над своим телом. И здесь ей помогут такие прекрасные техники как йога, танцы, контактная импровизация, дыхательные практики (пранаямы), калланетика, а также активные оздоровительные программы, начиная от классического фитнесса и заканчивая походами в горы. В процессе работы над своим телом женщина может укрепить свое здоровье, развить гибкость и чувственность, научиться слушать свое тело и управлять им. Сюда же относятся и специальные программы питания, с помощью которых можно нормализировать свой вес и очистить организм от шлаков. Это различные диеты, сыроедение, вегетарианский образ жизни, ведическое питание. Кстати последнее активно применяется нами в походах по Крыму.

Техники на развитие женской сексуальности

К ним относятся тантрические и даосские практики для женщин, при помощи которых можно не только увеличить собственную сексуальность, но и трансформировать накопленную сексуальную энергию в творческую, и даже вылечить органы женской сферы, устранив энергетический застой. В частности, даосские техники учат женщину управлять своей сексуальной и оргазмической энергией, медленно подготавливая её к этому путем тренировки интимных мышц. В результате у женщины возрастает её сексуальная чувственность, открываются ранее недоступные ощущения, меняется их качество, а обычный сексуальный акт становится инструментом познания себя.

Техники медитации и расслабления

Медитация неразрывно связана с расслаблением тела. Расслабляя тело, женщина учится успокаивать свой ум, чтобы выйти за его пределы. Это окончательный этап на пути развития женщины. Полностью познав себя и раскрыв свою женственность, она сможет отпустить её, чтобы стать чем-то большим, вернуться к своему изначальному существованию.

В качестве техники расслабления идеально подходит нидра-йога. Женщины умеют глубоко погружаться в состояние расслабления, а специально написанный текст лишь помогает в этом. Техники медитации изначально направлены на пробуждение энергии Кундалини, имеющей женскую природу. Поэтому женщина с легкостью может освоить любую медитацию и получить от нее максимум пользы. Существует огромное количество разнообразных медитаций, каждая из них в первую очередь направлена на замедление, а затем и полную остановку, внутреннего диалога. И здесь многие женщины могут столкнуться с проблемой – их чувственный и реакционный ум может долгое время сопротивляться, не желая покидать главенствующие позиции. Поэтому существуют активные медитации (например, ошовские), при помощи которых можно освободить свой ум от накопленных мыслей и эмоций и таким образом успокоить его.

Энергетические практики

Научившись успокаивать свой ум, женщина может начать работать с энергией, чтобы гармонизировать в себе женские и мужские качества. Энергия, накопленная женщиной, помогает укрепить взаимоотношения с людьми, внести в семейную жизнь гармонию и укрепить своё здоровье. Работая со своими тонкими телами, женщина развивает интуицию более тонко чувствовуя мир. Этот дар изначально заложен в ней. В этом ей помогут рейки, цигун и занятия по системе Бронникова.

В наше время перед женщиной открывается множество возможностей для развития и самосовершенствования. Многие тренинги, семинары и программы предлагают женщинам заново познать себя. Например, тренинги Натальи Чайки, мастера рейки и тренера Института Осознанности, охватывают практически весь спектр изложенных выше практик. Центр Трансерфинга Вадима Зеланда регулярно проводит различные тренинги и разрабатывает уникальные программы специально для женщин. Клуб «Неизведанный Мир» также следит за современными веяниями. Его основатель Валентина Ананда – женщина, которая движется по пути саморазвития, помогая участницам походов-семинаров обрести внутреннюю гармонию, стать здоровыми и красивыми. На наши мероприятия приезжает множество женщин и это налагает свой отпечаток на программу их проведения. После семинаров женщины возвращаются домой счастливыми, у них налаживается личная жизнь и приходит в норму здоровье.

Автор: Жанна Шишкова