Эзотерика

Конструктивный подход

Конструктивный подход

Всегда приятно, когда люди, с которыми ты находишься в трудной ситуации, ведут себя конструктивно. Вот только бы ещё понять, как это – действовать конструктивно? Да и уверены ли вы, что сами станете вести себя конструктивно в трудной ситуации?

Осознанное дыхание

Осознанное дыхание

Наше дыхание – один из ключей к осознанной жизни. При этом, в отличие от пения мантр, плетения мандал или выполнения асан из йоги, осознанным дыханием может заниматься каждый человек. Речь идёт не о длительных задержках и сложных пранаямах, а о простом обращении внимания на процесс дыхания в тех или иных обстоятельствах.

Привычка обвинять

Привычка обвинять

Как и чувство вины, привычка обвинять является пучиной, в которой тонут наши возможности и энергия, которую можно направить на реализацию творческого потенциала. Постоянные обвинения не только непродуктивны, но ещё и вредны, ведь они мешают человеку меняться. Как можно измениться, если во всех твоих проблемах виноват не ты сам? Привычка обвинять идет рука об руку с завистью.

Страницы