Шуньята
Понять суть и необходимость медитативных техник достаточно просто. Закройте глаза и постарайтесь как можно дольше ни о чём не думать. Обычный человек может продержаться без мыслей пять секунд; тот, кто хотя бы изредка медитирует – до двенадцати; свыше двенадцати секунд может не думать либо шизофреник, либо продвинутый йог. Восточные мудрецы утверждают, человек, продержавшийся без мыслей сто сорок четыре секунды, достигает состояния дхьяны, а там уже совсем близко состояние самадхи.
Целебная сила путешествия
Когда человек отправляется в путешествие, он открывает новую главу своей жизни, новое направление, новый путь саморазвития. И у каждого этот путь свой. Кто-то может возразить, что заниматься собственным развитием, можно везде, даже лежа на диване. Однако только в движении, взаимодействуя со множеством внешних факторов, человек способен проявить свою внутреннею суть. Ведь, как известно, дорогу может осилить только идущий – тот, кто стремится познать мир и себя.