Флоатинг
Флоатинг – это процедура длительного расслабления, результатом которой становится повышение осознанности, избавление от душевных травм и заболеваний. Этот метод самовосстановления уже давно зарекомендовал себя на Западе и в США, где его используют в университетах, спортклубах и школах для улучшения успеваемости.
Прасарита Падаттонасана
Эта поза достаточно проста, но для ее успешного выполнения требуется немало времени. Конечное выполнение во многом будет зависеть от растяжки в определенных местах вашего тела.