Накрасана
Название асаны образовано санскритским словом «накра», что буквально переводится как «крокодил». Такое имя поза заслужила благодаря своей энергичности и динамичности, а практикующий её йогин внешне напоминает крокодила, который вышел на охоту и пытается настигнуть добычу.
Как привить здоровые привычки?
Многих людей, с трудом встающих утром на работу, посещает мысль, что неплохо было бы увеличить свой резерв энергии, занявшись спортом, бросив вредные привычки и перейдя на здоровое питание. Но когда вечером вы приходите домой, то обнаруживаете, что вам даже лень раздеться.