Пашчимоттанасана

Пашчимоттанасана – одна из поз, описанных в классическом трактате Шива-самхита. Название позы образовано от санскритских слов «пашчи», что переводится как «задняя часть тела» и «уттана», что означает «интенсивное вытяжение». Эта поза относится к классу растягивающих асан, выполняемых сидя.
Как найти духовного учителя?
Обретение духовного учителя во многих традициях считается краеугольным камнем развития. Мол, практикуй, сколько хочешь, но качественного скачка без мастера не получится. Такое утверждение несколько сгущает краски. Но, действительно, без хорошего наставника духовный путь может быть очень тернист.