Виньяса йога
В большинстве случаев людям, только начинающим практиковать йогу, бывает сложно разобраться в многообразии её стилей, а такие названия, как «Аштанга», «Дживамукти» или «Бикрам» кажутся чем-то вроде заклинаний из книг о Гарри Поттере. Чтобы выбрать подходящее именно вам направление, необходимо изучить информацию хотя бы о нескольких школах йоги.
Карма-йога
Среди всего многообразия йогических понятий и терминов, с которыми рано или поздно приходится разбираться любому начинающему, нет более простого, но в то же время и более сложного для понимания, чем «карма-йога». С одной стороны, священные тексты, обильно пересыпанные комментариями различных духовных авторитетов, вроде бы, дают тебе чёткое и недвусмысленное определение.