Рейки
В этой статье мы расскажем о технике рейки. Разумеется, о такой громоздкой и разносторонней системе рассказать всего лишь в одной статье не получится. Поэтому мы просто расскажем о рейки на уровне, доступном для понимания новичка, а те, кому станет интересно, смогут детально изучить рейки, отыскав соответствующую литературу или отправившись на семинар.
Парипурна Навасана, или «Поза лодки»
Из этой статьи вы узнаете еще об одной полезной асане под названием Парипурна Навасана, больше известной как «Поза лодки». Регулярное выполнение этой асаны не только укрепляет мышцы бедер, пресса и спины, но и развивает в человеке выносливость и силу духа.