Бодинамика

Бодинамика – более простое название телесно-ориентированного метода, разработанного в 20-х гг. прошлого века датским психотерапевтом Лизбет Марчер. Много лет исследуя психомоторное развитие человека, Лизбет и её коллеги создали принципиально новую модель соматической психологии, получившую название бодинамический анализ телесного развития, или бодинамика.
Йога для укрепления мышц
Избавление от лишних килограммов уже давно стало идеей «фикс» у многих молодых людей, а похудение с помощью йоги – и вовсе своеобразным модным трендом. Большинство людей, придя первый раз в фитнес-клуб заниматься йогой, задают один и тот же вопрос: подходит ли йога для укрепления мышц и избавления от лишних килограммов?