Энергия рода
Каждый из нас принадлежит к какому-либо роду, или даже к двум родам – отца и матери. Связь с родом может быть сильна или ослаблена, однако каждый из нас в той или иной мере ощущает её. Энергия рода проявляется в наших мыслях, поступках, решениях, строении тела и предпочтениях. Можно сколько угодно отрицать это, ситуации данное отрицание не изменит.
Польза упражнения «Планка»
На сегодняшний день планка является одним из самых эффективным упражнений для укрепления целой группы мышц. Не зря ее называют «королевой» всех упражнений. Она не требует каких-то особых навыков или разминки и при этом за короткое время позволяет добиться ощутимых результатов. Достаточно стоять в ней минуту-две в день, чтобы ваши мышцы всегда находились в тонусе.