Многие люди, практикующие медитацию, знают, что она приносит определенную пользу. Для настоящего ищущего это, скорее, побочный эффект, нежели основная цель медитации. Однако для начинающих практиков подобная польза может стать мотивирующим фактором, помогающим не забросить медитацию.
Джатхара Паривартанасана относится к категории скручивающих поз. Название позы образовано санскритскими словами: «джатхара», что переводится как «живот» или «желудок», и «паривартана», что означает «разворот» или «оборот».
Каким бы благополучным и благостным не казался внешне человек, почти наверняка у него есть внутренняя агрессия. Она проявляется через конфликтность, постоянную тревогу, придирчивость, недовольство и недоброжелательность. Будучи загнанной внутрь, агрессия разрушает организм, приводя к многочисленным болезням.
Польза медитации для организма
Многие люди, практикующие медитацию, знают, что она приносит определенную пользу. Для настоящего ищущего это, скорее, побочный эффект, нежели основная цель медитации. Однако для начинающих практиков подобная польза может стать мотивирующим фактором, помогающим не забросить медитацию.