Халасана
Название образовано санскритским словом «хала», что переводится как «плуг», который напоминает тело во время освоения данной позы. Халасана содействует расслаблению и приливу свежих сил и энергии. Благодаря этому эффекту, «поза плуга» станет уместным завершением интенсивного занятия.
Аштавакрасана
Аштавакрасана – асана в честь мудреца Аштавакры, который был духовным наставником отца Ситы – митильского царя Джанаки. Легенда гласит, что во время того, как мудрец был в утробе матери, его отец Кагола допустил несколько ошибок при чтении священного писания (Веды). Услышав это, нерожденный мудрец рассмеялся. Отец пришел в ярость и проклял своего сына.