Полифазный сон
Техника полифазного сна привлекает многих людей тем, что можно посвятить больше времени своим увлечениям или работе. Полифазный сон также часто называют «волчьим сном» за то, что этот хищник тратит очень мало времени на отдых. Техника полифазного сна позволяет сократить время отдыха с 6-8 часов до 2-4 часов в сутки.
Ваджрасана
Ваджрасана – «поза алмазной твердости» или «несокрушимая поза». Название образовано санскритским словом «ваджра», что переводится как «алмаз». Невзирая на свою относительную простоту, в начале освоения эта асана может причинять некий дискомфорт, однако после продолжительной практики становится одной из самых удобных.