Название позы образовано двумя словами на санскрите: «Саламба» означает «с опорой», «Ширша» переводится как «голова», поэтому его можно интерпретировать, как «стойка на голове с опорой». Является одной из важнейших перевернутых поз из практики йоги, в древних текстах упоминается не иначе, как царица всех асан.
Глубокое приседание в Уткатасану – естественное положение тела, которое особенно сильно напоминает нам о природной связи с Землей. Относится к основным позам йоги.
Название асаны происходит от санскритского слова «тада», что переводится как «гора». Выполняющий позу стоит твердо, нерушимо, словно скала или гора. Несмотря на кажущуюся простоту, это одна из важнейших асан йоги, так как является базовой для подавляющего большинства поз, выполняемых стоя.
Саламба Ширшасана
Название позы образовано двумя словами на санскрите: «Саламба» означает «с опорой», «Ширша» переводится как «голова», поэтому его можно интерпретировать, как «стойка на голове с опорой». Является одной из важнейших перевернутых поз из практики йоги, в древних текстах упоминается не иначе, как царица всех асан.