Бхекасана является позой, выполняемой лежа. Требует от начинающего немалых усилий для прогиба, который в данной асане необходим и в грудной клетке, и в нижней части спины. Обычно рекомендуется начинать осваивать эту позу после полного овладения Вирасаной.
Название позы произошло от санскритского слова «бхека», что переводится как «лягушка».
Поход в горы с йогами
Эта статья даст вам представление про поход в горы с йогами глазами обывателя. Сколько суетных страхов возникает у обычного социального человека, когда он слышит словосочетание «поход с йогами»? Разумеется, все они развеиваются, стоит обывателю всё же решить отправиться в поход, но принять такое решение ух как непросто. Давайте представим, как может выглядеть дневник подобного социального до мозга костей человека, случайно угодившего в йога-поход.