Пурвоттанасана
Название позы образовано двумя словами «пурва», что буквально переводится с санскрита как «восток» (но в данном контексте обозначает переднюю поверхность тела), и «уттан», что означает «интенсивное вытяжение». Второе название – «поза перевернутой планки», хотя на самом деле в ней задействованы совсем другие мышцы, чем в обычной планке.
Тадасана
Название асаны происходит от санскритского слова «тада», что переводится как «гора». Выполняющий позу стоит твердо, нерушимо, словно скала или гора. Несмотря на кажущуюся простоту, это одна из важнейших асан йоги, так как является базовой для подавляющего большинства поз, выполняемых стоя.