Лайя-йога

Лайя-йога – направление йоги, задача которого – пробудить энергию Кундалини, дремлющую в основании позвоночника практикующего. Хранится эта энергия в канде, от которой отходят 72 тысячи астральных (психических) каналов, имеющих общее название нади. Самые важные из них:
Йога 23
Йога 23 – сравнительно молодое направление йоги, которому немногим более десяти лет, хотя в основу его положены древние знания и практики. Эта тренировочная методика разработана таким образом, чтобы можно было подобрать комплекс упражнений, исходя из физического и душевного состояний практикующего в настоящий момент.